Išvengti persišaldymo nepatogumų gali padėti visiems prieinama pigi priemonė - gydomoji vonia su žolių nuoviru. Šilta ramunėlių vonia ir kartu kvėpavimas ramunėlių garais labai naudinga pradinėje persišaldymo ir kvėpavimo takų ligų stadijoje.
400 gramų vaistinės ramunėlės žiedų užplikykite kibiru verdančio vandens. Palaikykite 1-1,5 valandos. Nukoškite ir supilkite į vonią. Jei persišaldėte, pajutote gripo simptomus ar profilaktiškai, vandens temperatūra - 38-39 laipsniai Celsijaus. Jei norite atgauti jėgas po fizinio krūvio ar emocinės įtampos, vandens temperatūra - 35-37 laipsniai. Procedūros trukmė - 10-15 minučių.
Vonią aromatizuoja, veikia dezinfekuojančiai, nuskausminančiai eterinis ramunėlių aliejus. Tokios aliejaus vonios slopina alergines reakcijas, malšina migreną, pagerėja miegas. Jos gydo egzemas, malšina sąnarių skausmus. Be gydomojo efekto, ramunėlių vonios suteikia odai minkštumo, elastingumo.
Jei skauda gerklę, skalaukite šalavijo nuoviru (4 arbatinius šaukštelius džiovintos žaliavos užplikykite 2 stiklinėm vandens, nukoškite). Labai gerai ir ramunėlių nuoviras (1-2 valgomus šaukštus vaistinės ramunėlės žiedų užplikykite 2 stiklinėm verdančio vandens, 10-15 minučių pavirkite vandens vonelėje, nukoškite ir įmaišykite 1-2 arbatinius šaukštelius medaus). Tinka gerklę skalauti ir geriamąja soda (pusė arbatinio šaukštelio stiklinei virinto vandens), ir druska (toks pat kiekis, kaip ir sodos). Į pastaruosius tirpalus, jei nesate alergiškas, galite įlašinti kelis lašus jodo.
Gydantis peršalimo ligas labai naudingi ir svogūnai. Šviežio svogūno tyrę išsklaidykite dubenyje ir kelias minutes pakvėpuokite. Procedūrą galite kartoti 3-4 kartus per dieną. Skaudamą gerklę pamėginkite skalauti šviežių kopūstų sultimis, mėlynių nuoviru (100 gramų džiovintų uogų užpilkite puse litro vandens ir ant silpnos ugnies kaitinkite tol, kol liks 300 miligramų), vandens ir citrinų sulčių mišiniu, gerkite šiltą pieną, maišytą su negazuotu "Boržomi" mineraliniu vandeniu.
Nuo slogos padeda alijošiaus ir kalankės sultys. Šių sulčių, jei skauda gerklę, užlašinkite ant gabalinio cukraus ir čiulpkite.
Slogą galite įveikti ir šalpusnio bei ramunėlių nuovirais. Jei nemokate skysčio per nosį įtraukti, o per burną išspjauti, tai nors gausiai įlašinkite.
Nosiai kritiniu atveju padeda morkų ir burokėlių sultys (sultis galima ir maišyti lygiomis dalimis), nes turi baktericidinių savybių.
Persišaldžius kojas tinka pakaitinti 40-42 laipsnių Celsijaus vandenyje. Kad efektas būtų geresnis, į vandenį įberkite 1-2 valgomus šaukštus garstyčių miltelių. Po procedūros kojas sausai nušluostykite, apsimaukite natūralios vilnos kojines ir, atsigulę lovon, šiltai apsiklokite.
Visi žinome, kad nuo peršalimo ligų padeda bulvių garų inhaliacijos, tačiau ne visuomet gerai inhaliuojame. Gerai nuplaukite 5-6 bulves ir virkite nedideliame kiekyje vandens, kad garuotų ne vanduo, o bulvės. Į verdantį vandenį galite įmesti porą tablečių validolio. Pasilenkę virš puodo kvėpuokite 10-15 minučių. Tik jokiu būdu neinhaliuokite virš verdančio puodo, nes galite apsiplikyti. Po šios procedūros taip pat kuo greičiau gulkitės į lovą, kad nepersišaldytumėte.
