Vida Venclovienė
Didžiosios Britanijos organizacija "The Sleep Council", tyrinėjanti miego problemas, pateikė išvadas: vaikų miegui kenkia įvairūs namuose esantys buitinės elektronikos prietaisai.
Organizacijos atliktoje internetinėje apklausoje dalyvavo tūkstantis 12-16 metų paauglių. Apklausos rezultatai rodo, kad dauguma respondentų naktimis neišsimiega dėl to, jog iki vėlumos žiūri televizorių, klausosi muzikos, žaidžia kompiuterinius žaidimus. 23 proc. apklaustųjų patikino, jog reguliariai užmiega žiūrėdami televizijos laidas, klausydami muzikos ar veikiant kokiai kitai buitinei technikai.
Tyrėjų tai nė kiek nenustebino, kadangi beveik visų apklaustųjų miegamuosiuose yra telefonai, televizoriai ar muzikiniai centrai. O visus tris šiuos prietaisus miegamajame galima rasti net pas du trečdalius apklaustųjų. Netgi patiems jauniausiems apklausos dalyviams buitinė elektronika miegamajame - savaime suprantamas dalykas. 58 proc. 12-14 metų berniukų pareiškė, kad kambaryje, kuriame jie miega, yra telefonas, muzikinis centras, televizorius ar kompiuteris.
Nors dauguma suaugusiųjų tikina, jog jie lengviau užmiega, kai kambaryje yra įjungtas televizorius, apie vaikus to pasakyti negalima. Kas penktas šios apklausos dalyvis prisipažino, jog blogai miega, kuomet palieka įjungtą televizorių ar kompiuterį. 40 proc. respondentų (didesnė dalis 15-16 metų mergaičių) teigė, kad beveik kasdien jaučia nuovargį ir jėgų stygių. Tačiau nedaugelis paauglių dienos nuovargį sieja su prastu miegu - tik 11 proc. apklausos dalyvių pripažino, jog turi gerai išsimiegoti, kad normaliai ir žvaliai jaustųsi kitą dieną.
