Aterosklerozės vystymąsi stabdo ne tik vaistai, bet ir kai kurie vitaminai, mikroelementai bei natūralių produktų ekstraktai.
Vienas daugiausia gydomųjų savybių turintis natūralus produktas - česnakas. Česnako ekstraktas mažina cholesterolio kiekį kraujyje bei kraujospūdį, kraujo plazmos klampumą, trombų susidarymą, turi antioksidacinių savybių. Patartina kasdien po valgio išgerti kapsulę ar tabletę, kurioje yra 500-900 mg česnako miltelių. Yra tablečių, pagamintų kartu su petražolių milteliais, panaikinančiais specifinį česnako kvapą.
Vitaminas E - pagrindinis antioksidacinis maisto papildas, apsaugantis kraujagyslių sieneles nuo cholesterolio sankaupų. Profilaktiškai šio vitamino galima kasdien vartoti po 200-400 veikimo vienetų (vieną kartą per dieną). Šalutinių reiškinių beveik nepasitaiko, jį galima vartoti ilgą laiką.
Vitaminas C - antras pagal svarbą antioksidacinis vitaminas. Per dieną rekomenduojama suvartoti 500-1 000 mg.
Antioksidacinį kraujo plazmos aktyvumą garantuoja mikroelementas selenas. Taip pat jis sustiprina vitamino E veikimą. Seleno skiriama kartu su vitaminu E po 50 mg per parą.
Jei sutriko širdies ritmas, labai tinka magnis. Jo paros norma - 200-450 mg. Magnio preparatus galima vartoti kartu su vitaminu B 6.
Kalis skiriamas, kai vargina širdies ritmo sutrikimai, taip pat vartojant šlapimą varančius vaistus. Kalio trūkumą organizme geriausiai papildo kalio chlorido tabletės (po 750 mg). Vienos tokios tabletės pakanka visai parai. Tiesa, nereikėtų pamiršti, jog kalio preparatai šiek tiek dirgina skrandį, todėl juos galima gerti tik po valgio arba valgio metu.
Vienas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių - homocisteinas. Padidėjusį jo kiekį kraujyje mažina folinė rūgštis. Jos skiriama po 1 mg per parą. Homocisteino kiekį kraujyje taip pat mažina vitaminai B 6 ir B 12. Pirmojo pakanka 25-100 mg per dieną, antrojo - 2 mg per dieną.
Organizmui labai reikalingi ir žuvų taukai. Jie didina "gerojo" cholesterolio kiekį kraujyje, mažina kraujo krešėjimą. Galima vartoti iki 6 kapsulių per dieną (arba 5 ml žuvų taukų aliejaus ar 10 ml emulsijos).
Panašiai kaip žuvų taukai veikia Omega-3 riebiosios rūgštys. Tai ypatinga polinesočiųjų riebiųjų rūgščių rūšis, išskiriama iš jūros žuvų.
Jodo ypač turtingi jūros kopūstai: 100 g džiovintų jūros kopūstų yra net 160-180 mg jodo! Be to, jūros kopūstuose yra daug įvairių vitaminų, mikroelementų, amino rūgščių. Šis produktas mažina kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, saugo nuo trombų susidarymo, greitina riebalų metabolizmą, laisvina vidurius. Labai tinka ne tik sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, bet ir arterine hipertenzija, nutukimu, vidurių užkietėjimu, tireotoksikoze. Per dieną pakanka suvalgyti po vieną arbatinį šaukštelį džiovintų jūros kopūstų (galima berti į bet kokį maistą). Jodo paros norma - 150 mkg, o maksimali toleruojama paros dozė - 1 000 mkg. Vaistinėse galima įsigyti ir jūros kopūstų tablečių. Profilaktiškai pakanka vienos tokios tabletės per parą.
Reikėtų įsidėmėti, jog vaistinėse siūlomi maisto papildai šiokį tokį teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, žinoma, turi, tačiau aterosklerozę slopinantis tokių papildų efektas moksliniais tyrimais nėra įrodytas. Todėl prieš nusiperkant maisto papildų, reikėtų būtinai pasitarti su gydytoju.
