Tikriausiai pamatę socialiniuose tinkluose dėl savo itin jaunatviškos išvaizdos išgarsėjusią Joleeną Diaz nė neįtartumėte, kad jai – 43 metai. 

Joleen Diaz (nuotr. Instagram)

Joleen Diaz (nuotr. Instagram)

Žinoma moteris savo jaunatviškos išvaizdos paslaptimis dalijosi ne kartą, o šįkart nusprendė paviešinti ir karantino metu puikiai tinkančią bei kūno tonusą palaikančią treniruotę. 

Dar kiek anksčiau Joleen pasakojo, kad sportas ir rūpinimasis savo oda yra neatsiejama jos gyvenimo dalis – būtent tai ne tik padeda išlaikyti jaunystę, bet dėl šios priežasties ji dažnai supainiojama ir su savo dukros seserimi.

Dabar savo sekėjams mokytoja dirbanti moteris nusprendė padovanoti dar vieną dovaną – „Instagram“ asmeninėje paskyroje ji pasidalijo vaizdo įrašu, kuriame – 30 minučių aktyvi kardio treniruotė visiems, kurie šiuo metu elgiasi teisingai ir griežtai laikosi karantino namuose.

Pasipuošusi puikiai jos figūrą atskleidžiančia tamsiai raudona apranga moteris parodė, kaip puikiai galima pasimankštinti naudojant tik savo kūno svorį. „Tai – sunki treniruotė, todėl drąsiai darykite tiek pertraukų, kiek jums atrodo tinkama“, – pabrėžė ji.

REKLAMA

„Aktyvi rutina trunka apie 30 minučių. Ją sudaro apšilimas ir 2 pratimų grandinės. Kiekvienas pratimas trunka minutę, o grandinės kartojamos. Baigiant pratimus, ir vėl daromas apšilimas“, – apie viską plačiai pradžioje papasakoja ji.

Žmonės, peržiūrėję jos pratimus, neliko abejingi, o didžioji dalis moterį ypatingai gyrė už tai, kad ši dalijasi efektyviais pratimais visiškai nemokamai. Anot socialinių tinklų vartotojų, tai šiuo sunku laikotarpiu tapo tikra atgaiva.

Naujienų portalas tv3.lt primena, kad Joleena – vieniša motina, kuri dievina senamadišką sveiką gyvenimo būdą, o savo oda ėmė rūpintis dar būdama vos 12 metų.

„Visuomet gyvenau sveikai ir aktyviai. Retai geriu alkoholį, daug ilgsiuosi, valgau sveiką ir subalansuotą maistą. Taip pat labai rūpinuosi savo oda“, – pasakojo ji.

Panašias vertybes moteris stengiasi perteikti ir savo 19-metei dukrai, su kuria turi itin glaudų ryšį. Todėl ne tik dėl išvaizdos, bet ir todėl, kad puikiai sutaria, aplinkinių abi moterys yra nuolat painiojamos ne kaip motina ir dukra, o kaip seserys.

„Mes labai artimos, kartu keliaujame, sportuojame, apsipirkinėjame. O kartais – paprasčiausiai gulime ant lovos ir šnekučiuojamės. Kai ji augo, žmonės dažnai galvodavo, kad esu jos vyresnioji sesuo. Tačiau jos susilaukiau, kol dar buvau labai jauna, todėl manęs tai nestebina“, – sakė J. Diaz.

Moteris įsitikinusi, kad taip puikiai atrodyti jai padeda ypatinga odos priežiūra, o kadangi gyvena Kalifornijoje, be kremo nuo saulės ji nė negalėtų įsivaizduoti savo kasdienybės. „Puikia oda man 

REKLAMA

Taip pat Joleena stipriai kovoja su stresu, stengiasi nesijaudinti dėl dalykų, kurie galėtų ją priversti nerimauti. „Gyvenu ganėtinai paprastą gyvenimą, tačiau aš esu tuo patenkinta“, – sako ji.

Su savo mylimuoju moteris išsiskyrė prieš 13 metų, tačiau nepaisant to, visa šeima išliko artima, o kartais kartu netgi mėgaujasi atostogomis. 

Vis dėlto nors daugeliui galėtų pasirodyti, kad Joleena kartu su savo dukra apsilanko ir vakarėliuose, moteris šį faktą neigia. „Aš to jau atsikandau, todėl mieliau lieku namie, geriu arbatą ir žiūriu filmą“, – apie savo paprastą laisvalaikį pasakojo itin jaunatviškai atrodanti mokytoja.

Arina
2020-03-29 23:00:20
Labai grazi,kad visos taip atrodytu,
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Rolis 2020-03-30 09:08:31
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Mano babai70 dar geriau geria snapsa ir ziuri patnuha   ATSAKYTI
Rolis 2020-03-30 09:07:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Mano babai70 dar geriau geria snapsa ir ziuri patnuha   ATSAKYTI
nesvarbu 2020-03-30 09:57:02
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
roli...esi durnelis totalus  
Ode 2020-03-30 08:31:37
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Šį mama seksuoje su šuniu    ATSAKYTI
Arina 2020-03-29 23:00:20
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Labai grazi,kad visos taip atrodytu,   ATSAKYTI
Zita 2020-03-29 22:46:15
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
43 metus jai tikrai duočiau, matosi iš veido jos amžius   ATSAKYTI

Top Video

Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
Policininką nužudžiusio vyro žmona: jis sirgo depresija, bet daug metų nesigydė
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Skaičiai gąsdina: per karantiną 11400 į septintą dešimtį įkopusių asmenų neteko darbo
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Žada masinį tyrimą dėl Covid-19: aiškinsis, kokį imunitetą sugebėjome įgyti
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
REKLAMA
Žvakė (nuotr. 123rf.com)
Birželio 2-ąją mirė garsi serialo „Draugai“ ir „Nusivylusios namų šeimininkės“ aktorė Mary Pat Gleason. Moteriai buvo 70 metų. Liūdną žinią patvirtino aktorės vadybininkas, ...
Dwayne Johnson (nuotr. SCANPIX)
Praėjusią savaitę JAV sukrėtė šiurpus įvykis, kai 4 policijos pareigūnai Mineapolyje uždusino juodaodį vyrą, vardu George’as Floydas. Netrukus po to tuo ėmė ...
Chris Trousdale (tv3.lt fotomontažas)
Žinomos grupės „Dream Street“ narys Chrisas Trousdale’as mirė nuo koronaviruso, praneša užsienio žiniasklaida. Vyrui tebuvo 34 metai. „TMZ“ Chriso giminaitis ...
Kardashian-Jenner klanas (nuotr. SCANPIX)
Prieš kelias dienas pasaulį nustebino netikėta žinia – pasirodo, kad jauniausia pasaulio milijardiere tituluota garsioji Kardashian-Jenner klano narė Kylie nėra milijardierė, ...
Natalie Adepoju ir Gregory Tyree Boyce (tv3.lt fotomontažas)
Fantastinio filmo „Saulėlydis“ žvaigždė, 30 metų aktorius Gregory Tyree Boyce’as kartu su savo mylimąja, 27 metų Natalie Adepoju buvo rasti negyvi Las Vegase. Pora rasta ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų