Vaistinių tinklo vadovė Aušra Vareikienė tikino, kad svarbu apsaugą nuo saulės pasirinkti atsižvelgiant į vietovę, kurioje ji bus naudojama, Lietuvoje ar užsienyje, amžiaus tarpsnį, vaikų ir suaugusiųjų apsauga skiriasi apsaugos intensyvumu.
„Dažniausiai lietuviai yra žydrų akių ir šviesios odos, todėl reikėtų rinktis mažiausiai SPF 30 apsaugą. <...> Jeigu pasirinksime SPF 50, būsime garantuoti, kad oda bus apsaugota mažiausiai dvi valandas“, – kalbėjo ekspertė.
Pasak specialistės, svarbiausia yra naudoti tinkamą priemonės kiekį, tada įdegsime, bet ne sudegsime. Moteris pasidalino patarimu, kaip užsitepti tinkamą priemonės nuo saulės kiekį. Veidui – 1 šaukštelis, rankai – 2 šaukšteliai ir t. t.
„Mes, lietuviai, visada norime įdegti, bet svarbu odą apsaugoti nuo melanomos, padidintos pigmentacijos, jautrios odos“, – patarė A. Vareikienė.
Gydytoja pridūrė, kad ant pakuotės reikėtų ieškoti tokių žymėjimų kaip UVA, UVB – žyminčių apsaugą nuo atitinkamos spinduliuotės ir „broad spectrum“ (iš angl. plataus spektro), reiškiančio plačią apsaugą nuo kenksmingų saulės spindulių.
„Renkantis filtrus reikia atkreipti dėmesį į tai, kad dažniausiai suaugusiems naudojamas cheminių ir fizikinių filtrų mišinys. Fizikiniai filtrai yra tarsi veidrodėliai, kurie atspindi šviesą ir neprasiskverbia į giluminius odos sluoksnius, o cheminiai filtrai dar nėra galutinai ištirti, nėra įrodyta, ar jie prasiskverbia į giluminius odos sluoksnius, ar ne. Vaikų odos apsaugai naudojami tik fizikiniai filtrai“, – pasakojo ekspertė.
A. Vareikienė pabrėžė, kad grįžus po deginimosi filtrus būtina nusiplauti. Jei specialios priemonės tam neturite, puikiai tinka aliejiniai prausikliai.
Visus ekspertės patarimus išgirskite pažiūrėję vaizdo įrašą, esantį straipsnio pradžioje.
Laidą „Į sveikatą“ žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 9 val. per TV3 televiziją.
VISĄ LAIDĄ PAMATYKITE ČIA:
Straipsnis parengtas pagal TV3 laidą „Į sveikatą“.
