Anksčiau dr. Londonas pasakojo apie klaidas, kurias padarė prieš pats patirdamas infarktą – jis prisipažino ignoravęs ženklus, nors jautė juos realiu laiku. Medžiojant su sūnumi jis jautė energijos trūkumą, nuovargį ir į rėmenį panašius simptomus, kol galiausiai pajuto aštrų krūtinės skausmą – širdies išemijos požymį, rašoma „Unilad“.
Gydytojas taip pat įvardijo tris svarbiausius rizikos veiksnius, galinčius sukelti mirtį: rūkymą, prastą mitybą ir aukštą kraujospūdį.
„Gyvybę gelbstintis patarimas“
Naujausiame „YouTube“ vaizdo įraše dr. Londonas pasidalijo kritiniu patarimu. Paklaustas, koks 1 dalykas galėtų padėti išvengti masinio širdies smūgio, specialistas atsakė:
„Jei pajuntate krūtinės skausmą ar dusulį fizinio krūvio metu, kuris praeina pailsėjus – tai rimtas pavojaus signalas.“
Chirurgas patikslino, kad kalba ne apie maratono bėgimą, o apie paprastą kasdienę veiklą:
- Šiukšlių išnešimą.
- Lipimą laiptais.
„Jei turite rimtų užsikimšimų, krūvio metu širdies raumuo negauna pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų,“ – aiškino jis. Atsisėdus širdies ritmas sulėtėja ir simptomai paprastai išnyksta, todėl žmonės dažnai linkę tai ignoruoti.
Klaida: simptomų nurašymas senatvei
Ekspertas pabrėžė, kad daugelis žmonių tiesiog sako sau: „senstu“ arba pradeda keisti gyvenimo būdą, kad išvengtų krūvio – pavyzdžiui, parduotuvėje parkuojasi arčiau durų ar renkasi liftą vietoj laiptų.
„Turite būti intelektualiai sąžiningi patys sau apie tai, ką sako jūsų kūnas,“ – perspėjo jis, ragindamas nesislėpti už neigimo ir pasikonsultuoti su specialistu.
Kiti „raudoni signalai“, į kuriuos būtina atkreipti dėmesį:
Dr. Londonas aukštą kraujospūdį vadina „tyliuoju žudiku“ ir primena, kad silpna širdis gali sukelti daugybę problemų ateityje. Štai požymiai, kad jūsų širdis gali turėti sunkumų:
- Dusulys vaikštant.
- Negalėjimas patogiai kvėpuoti gulint horizontaliai.
- Ištinusios kojos.
Visi šie simptomai yra pagrindas atlikti išsamius širdies tyrimus.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
