INGREDIENTAI:
- 3 vienetai agurkų
- 0.5 vieneto citrinų
- šiek tiek moliūgų (ir kitos sėklos pagal skonį)
- 1 vienetas paprikų (raudona)
- 2 vienetai pomidorų pastos
- 0.5 vieneto porų
- 150 gramų tunų
- šiek tiek alyvuogių aliejaus
- šiek tiek prieskonių
- 100 gramų mocarelos sūrio
- 1 vienetas pekino kopūstų (gūželė)
- šiek tiek padažo (pesto)
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Supjaustyti daržoves: pekino kopūstą, papriką, agurkus, porą, pomidorus, galima ir avokado įdėti, pagal poreikius ir galimybes. :) Suplėšyti sūrį, atsidaryti tuną ir sudėti į daržoves. Tada pakepinti sėklų mišinį ir atšalus taip pat sudėti į salotas. Į atskirą indelį išspausti citrinos sulčių, įdėti šaukštelį pesto padažo, įpilti alyvuogių aliejaus, įdėti pagal skonį druskos ir pipirų, išmaišyti. Padažą užpilti ant salotų. SKANAUS! :)
REKLAMA
