Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
INGREDIENTAI:
- šiek tiek juodųjų pipirų (malti)
- 4 vienetai paprikų (geltona)
- šiek tiek petražolių
- 4 vienetai pomidorų pastos
- 2 vienetai svogūnų
- 140 gramų feta sūrio
- šiek tiek druskos
- 2 valgomieji šaukštai aliejaus
- 300 mililitrų sultinio (vištienos)
- 150 gramų kuskuso (kruopos)
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Pirmiausiai reikia pasiruošti kuskuso kruopas. Užvirinkite sultinį, suberkite į jį kuskuso kruopas, išmaišykite, nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite pastovėti apie 5 minutes, kol kruopos išbrinks.
Smulkiai sukapokite svogūnus ir keletą minučių pakepinkite keptuvėje su aliejumi, kol svogūnai taps skaidrūs.
Susmulkinkite fetos sūrį.
Supjaustykite kubeliais pomidorus
Sumaišykite į kruvą kuskusą, pakepintus svogūnus, fetos sūrį, pomidorus, pagardinkite prieskoniais ir petražolėmis.
Paprikas nuplaukite, perpjaukite pusiau, išvalykite sėklas.
Kiekvienos paprikos pusės vidų patepkite aliejumi ir įdarykite jas pasigamintu įdaru.
Kepkite 20-25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
INGREDIENTAI:
- šiek tiek juodųjų pipirų (malti)
- 4 vienetai paprikų (geltona)
- šiek tiek petražolių
- 4 vienetai pomidorų pastos
- 2 vienetai svogūnų
- 140 gramų feta sūrio
- šiek tiek druskos
- 2 valgomieji šaukštai aliejaus
- 300 mililitrų sultinio (vištienos)
- 150 gramų kuskuso (kruopos)
PARUOŠIMO BŪDAS:
- Pirmiausiai reikia pasiruošti kuskuso kruopas. Užvirinkite sultinį, suberkite į jį kuskuso kruopas, išmaišykite, nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite pastovėti apie 5 minutes, kol kruopos išbrinks.
Smulkiai sukapokite svogūnus ir keletą minučių pakepinkite keptuvėje su aliejumi, kol svogūnai taps skaidrūs.
Susmulkinkite fetos sūrį.
Supjaustykite kubeliais pomidorus
Sumaišykite į kruvą kuskusą, pakepintus svogūnus, fetos sūrį, pomidorus, pagardinkite prieskoniais ir petražolėmis.
Paprikas nuplaukite, perpjaukite pusiau, išvalykite sėklas.
Kiekvienos paprikos pusės vidų patepkite aliejumi ir įdarykite jas pasigamintu įdaru.
Kepkite 20-25 minutes 180 laipsnių temperatūroje.
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
TOLIAU SKAITYKITE
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą