Pasakė, kurią valandą geriausia nueiti miegoti: rezultatas nustebins

iki 24 val. , ne vėliau . .

tai 4 val.jau atsibundi ir viskas

Užmigau 22 val. Nubudau . Galvoju gal rytas, o buvo dar tik 23,30. Kad aš užmigčiau, niekaip. Iki dviejų pragulėjau. įsijungiau tv, iki keturių žiūrėjau, tada numigau iki šešių. Košmaras. Jei einu24 val. miegot, tai kartais pavyksta iki ryto pamiegot.

Labiausiai kenkia laiko sukaliojimas. Nuvykus į užsienį vėl kitas laikas. Kaip organizmui pasakyti, kada ta 22 valanda?

jau tikrai - tv3 analfabetai nustebino.

Aš kaip tik be prietaisų negaliu užmigti