Taigi, jeigu kasdien geriate americano kavą, turėtumėte būti ramūs: šioje kavoje nėra daug kalorijų, viename puodelyje yra iki 7 kcal.
Daug kaloringesnės, o tuo pačiu ir daugeliui gardesnės, yra kavos, gamintos su pienu.
FOTOGALERIJA. Sužinokite, koks svoris jums tinkamiausias
Capuccino kava gaminama su pienu, dažnai rekomenduodamas pagardas yra cinamonas arba šokolado milteliai. Vienas puodelis turi iki 150 kcal.
REKLAMA
REKLAMA
Na ir didžiausia nuodėmė yra latte kava. Tai kavos rūšis, į kurią pilamas didžiausias kiekis pieno, todėl ir kaloringumas yra didžiausias. Dietologai sutartinai pataria šios kavos išgerti vos vieną puodelį per dieną ir nesaldinti nei papildomais sirupais, nei cukrumu. Tokiame kavos puodelyje, skaičiuojama, yra beveik iki 250 kcal.
REKLAMA
