O kodel nepatariama cukru keisti medumi? Medus juk sveikas produktas

Cukrų dedu tik į kavą , kurią geriu retai. Į arbatą tik medų. Čia aš. Pasiklausyk organizmo, ir jis tau pasakys ko reikia. O dėl nutukimo, mano manymu, kaltinti reikia greitesnę ar lėtesnę medžiagų apykaitą. Mano apykaita greita. Svoris nuo mokyklos laikų vienodas ( man 60). Mano nuomone , geriau lašiniai su duona, nei saldumynai. Dėl svorio, tai pamėgink pagerti kasdien po stiklinę obuolių acto . Stiklinei arbatinis šaukštelis. jis ,,ėda'' riebalus, o duoda labai daug vitaminų B grupės.

2 men. kava geriau be cukraus, pagerejimo jokio. svoris nesumazejo, savijauta nepagerejo. pagalvojau, uzteks kankintis geriant neskania kava, as ir taip dedu nepilna sauksteli cukraus i kava. arbata geriu be cukraus. ka nors saldaus valgau tik karta per savaite, daugiau nesinori. tai buna ledas, arba bandele viena. druska paskanina maista, dideli jos kiekiai susargdina inkstus. tokia mano patirtis. idomu butu isgirsti kitu zmoniu protingas mintis.