Kol traukiame savo lauko kėdes ir mėgaujamės saule čia, namuose, arba susikrauname lagaminą prieš išvykdami atostogauti į užsienį, galimai pradėsite ieškoti informacijos, kaip geriausia gydyti nudegimą saulėje.
Jei per ilgai pabuvote gerame ore ir manote, kad galėjote nudegti, NHS turi keletą svarbių patarimų, kaip reikėtų elgtis.
Kaip žinoti, ar nudegėte saulėje
Yra keletas aiškių ženklų, rodančių, kad nudegėte saulėje, ir jei juos matote, turėtumėte kuo skubiau tuo pasirūpinti.
Pasak NHS, yra keletas požymių, patvirtinančių, kad jūs nudegėte:
- Oda karšta, kai liečiate;
- Odos vieta atrodo jautri ir skausminga;
- Jeigu nudegimas stiprus, gali atsirasti pūslių.
Kaip greitai pasirūpinti nudegimu nuo saulės
Jei norite patys palengvinti nudegimo saulėje skausmą, pateikiame geriausius NHS patarimus, kaip jį greitai gydyti:
- Prisidenkite – kuo greičiau pasitraukite nuo saulės ir nuo tiesioginių saulės spindulių uždenkite nudegusią odą, kol oda visiškai pasveiks;
- Atvėskite – nusiprauskite po vėsiu dušu, įlipkite į šaltą vonią arba naudokite drėgną rankšluostį. Jei rūpinatės kūdikiu ar mažu vaiku, įsitikinkite, kad jis nenušaltų;
- Medicina – skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip paracetamolis ar ibuprofenas, gali palengvinti skausmą.
Jei galvojate išbandyti alternatyvius odos gydymo būdus, NHS išvardijo penkis dalykus, kurių niekada neturėtumėte daryti:
- Jokio vazelino – netepkite nudegusios vietos vazelinu;
- Jokio ledo – nenaudokite jokio ledo ar ledo pakelių;
- Jokio spaudimo – nespauskite pūslių;
- Palikite odą ramybėje – nelupkite ir nečiupinėkite besilupančios odos;
- Galiausiai – nesivilkite aptemptų drabužių ant nudegusios odos.
Saugokitės, kad šią vasarą nereikėtų slėptis nuo saulės, užtepkite daug apsauginio kremo nuo saulės.
Stiprus nudegimas saulėje gali sukelti šilumos nuovargį ar šilumos smūgį, kuris yra nepaprastai rimtas. Jeigu pasireiškia tokie simptomai kaip nuovargis, galvos svaigimas ir bloga savijauta, galvos skausmas ar raumenų mėšlungis, kreipkitės dėl pagalbos, rašo mirror.co.uk.
Taip pat turėtumėte kreiptis į šeimos gydytoją, jei oda išsipūtusi ir patinusi, pakilo temperatūra arba kūdikis ar mažas vaikas nudegė saulėje.
Taip pat atminkite, kad nudegus saulėje gali padidėti odos vėžio rizika, todėl visada turėtumėte dėvėti tinkamą SPF (Saulės apsaugos faktorių).
