Sulaukus gausaus snygio šalyje, Vytaras Radzevičius nusprendė į svečius pakviesti I. Bakėjų, kurio sniego kasimo subtilybes ir žinias laidos vedėjas prilygino eksperto patarimams.
„Čia labai plati tema, sniego kasimą žmonės naudoja jau seniai“, – apie šią veiklą kalbėjo laidos svečias.
Dalyvavęs ne viename sniego kasimo iššūkyje, vyras pastebėjo, kad kasimo veiksmą yra atlikęs bent 10 tūkst. kartų. Dėl to I. Bakėjus suprato, jog tam tikruose veiksmuose darė klaidą, kuri lėmė intensyvius nugaros skausmus.
„Toptelėjo mintis, kad atlieku tą patį veiksmą nekeisdamas pusių“, – apie užgimusį susidomėjimą sniego kasimo principais pasakojo vyras.
I. Bakėjus tikino, kad egzistuoja trys esminiai sniego kasimo principai. Anot laidos svečio, jais vadovaujantis galima išvengti žalos sveikatai.
„Pirmasis – apšilimas. Dažniausia traumų priežastis yra sniego kasimas be apšilimo“, – pasakojo vyriškis.
Laidos svečias pridūrė, kad kasant svarbu turėti tikslą ir nuolat keisti puses, sniegą mesti sulenktomis kojomis. Šis veiksmas turėtų šiek tiek priminti pritūpimą. Sniegas turi būti metamas ne nuo nugaros, o nuo kojų.
V. Radzevičiui užsiminus, kad sniego kasimas yra puiki mankšta, I. Bakėjus tai patvirtino pateikdamas konkretų pavyzdį, kokią naudą ši veikla gali duoti sveikatai. Vyras teigė, kad įmanoma numesti nemenką kiekį svorio.
„Per vieną valandą sudeginama apie 1000 kcal. Galima numesti 10–15 kg net nebūtinai koreguojant mitybą“, – laidos vedėjui sakė I. Bakėjus.
Patarimus, kaip taisyklingai kasti sniegą, galite išvysti aukščiau esančiame vaizdo įraše.
Laidą „Vytaro ferma“ žiūrėkite kiekvieną sekmadienį 17:30 val. per TV3 televiziją.
Straipsnis parengtas pagal TV3 televizijos laidą „Vytaro ferma“.
Kviečiame atrasti naują tv3.lt turinį! Nuo šiol portale jūsų laukia ne tik kasdien nauji testai, bet ir kryžiažodžiai – išbandykite savo žinias, spręskite ir smagiai praleiskite laiką.
