Pasirodo, atlikėja išbandė nemažai dietų iki kol pasiekė norimų rezultatų. Viena iš dietų moteriai galėjo sukelti ir pavojų sveikatai.
„Sirtfood“ dieta, kurią Adele pirmą kartą išbandė 2017-aisiais, reikalauja gerti žalius kokteilius ir valgyti maistą su vadinamaisiais sirtuinais, kad reguliuotumėte organizmo medžiagų apykaitą ir degintumėte riebalus.
„Sirtfoods“, „maisto grupė“, kurios mitybos specialistai iš tikrųjų tokia nelaiko, yra žalioji arbata, citrusiniai vaisiai, petražolės, kopūstai, kaparėliai, mėlynės, obuoliai ir net raudonasis vynas.
Dietos pradžioje turėtumėte apsiriboti tik 1000 kalorijų per dieną tris dienas iš eilės. Nuo ketvirtos iki septintos dienos galite suvalgyti 1500 kalorijų. Kalorijas ribojantis dietos pobūdis reiškia, kad nukritęs svoris greitai gali sugrįžti taip pat pakenti sveikatai.
Adele šios dietos greitai atsisakė ir pasirinko pilatesą, arbatos, alkoholio ir cigarečių atsisakymą.
„Anksčiau verkdavau, bet dabar prakaituoju ant kilimėlio“, – „Instagram“ rašė ji.
Priklausomybė nuo sporto
Po skyrybų su sutuoktiniu Adele šokiravo pasaulį savo išvaizdos pasikeitimu – moteris per dvejus metus numetė net 44 kilogramus.
Naujame interviu moteris netikėtai prisipažino, tapusi priklausoma nuo sporto: „Taip atsitiko dėl mano nerimo sutrikimo. Sportas man padėjo jaustis geriau.
Man niekada nerūpėjo numesti svorio, visada tiesiog stengiausi būti stipresnė ir leisti mažiau laiko prie telefono. Tapau gan priklausoma, sportuoju du-tris kartus per dieną“, – atskleidė atlikėja.
Kalbėdama apie svorio metimą, ji atskleidė, jog ją itin skaudino komentarai apie jos išvaizdos pokyčius. Pasak Adele, labiausiai nuliūdino moterų komentarai.
