Fiona Tuck iš Sidnėjaus tvirtina, kad nagai mums duoda užuominą, kad kūnas susiduria su problemomis, nors jos dar nėra akivaizdžios, o išryškės gal tik po kelių savaičių ar mėnesių.
Neseniai viena moteris papasakojo, kad manikiūrininkė, pastebėjusi nagų pokyčius, „išgelbėjo jai gyvybę“, kai primygtinai patarė pasitikrinti sveikatą. Pasirodo, moteris sirgo plaučių vėžiu, rašo mirror.co.uk
Mitybos specialistė Fiona pasakoja, kad keli paprasti ženklai parodo, kad jums trūksta maistinių medžiagų arba gresia rimtesnės ligos. Prieš kreipdamiesi į gydytoją, įsitikinkite, kad nagas nebuvo išoriškai pažeistas dėl dirbtinių nagų ar dažno rankų dezinfekavimo, rašo Daily Mail.
Baltos dėmelės ar linijos
Dažniausiai pasitaikantis nagų pokytis yra baltos dėmelės, kurios rodo cinko ar kalcio trūkumą organizme. Galite vartoti vitaminus, arba valgyti pieno produktus ir lapines žalias daržoves kalcio trūkumui kompensuoti, o moliūgų sėklos, austrės, paukštiena ir raudona mėsa papildys cinko atsargas.
Blyškūs ar melsvi nagai
Sveiki nagai turi rausvą atspalvį, o jei jie tapo blyškūs ar melsvi, pablogėjo kraujo apytaka kūne, o pagerinti ją galite daugiau mankštindamiesi. Pakitusi spalva duoda užuominą, kad jums gali trūkti geležies, o tuo įsitikinsite pasidarę kraujo tyrimą. Suprasite, kad reikalai taisosi, kai sugrįš įprastinė nagų spalva.
Keteros ir vertikalios linijos
Jei ant nagų pastebite keteras ar vertikalias linijas, jūsų organizmui trūksta medžiagų arba yra problemų su žarnynu, kai jis neabsorbuoja arba negauna reikiamų maistinių medžiagų. Taip pat tai rodo, kad trūksta daugelio maistinių medžiagų – baltymų, geležies, cinko ar mineralų. Norėdami pataisyti situaciją, peržiūrėkite savo mitybos racioną ir papildykite kasdien valgomo maisto įvairovę.
Išgaubti nagai
Tokie nagai paprastai būna platesni, o nago galas didesnis. Tokios formos nagai yra būdingesni vyresniems žmonėms ir rodo galimas labai rimtas plaučių problemas ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
Nagai su duobelėmis
Tokie nagai pasitaiko rečiau. Maži taškeliai ar įdubimai rodo, kad autoimuninėje sistemoje yra bėdų. Mitybos specialistės nuomone, toks požymis yra tipiškas sergantiems žvyneline ar alopecija, ir, nors kai kuriuos veiksnius lemia genetika, vis tik vertėtų kreiptis į specialistą.
