Įtakingos Europos Sąjungos gydytojų organizacijos nariai paskelbė savo nuomonę dėl vitamino D rekomenduojamų normų senyviems žmonėms, ir jei į ją bus atsižvelgta, tai gali turėti įtakos visoms amžiaus grupėms.
Nuolatinis Europos gydytojų komitetas (The Standing Committee of European Doctors, CPME) Briugės mieste Belgijoje surengė didelę konferenciją, kurioje prieita išvados, kad vyresniems nei 75 metų žmonėms per dieną rekomenduotina 600-800 tarptautinių vienetų (15-20 mikrogramų) vitamino D. Kartu su kalciu toks kiekis vitamino geriau apsaugotų nuo kaulų lūžių.
Tokią nuomonę CPME pateikė savo valdybai ir visuotiniam susirinkimui, kurie ir turėtų priimti galutinį sprendimą dėl tokios rekomendacijos, praneša nutraingredients.com.
Dabar tiek Europos Sąjungoje, tiek Lietuvoje rekomenduojama vitamino D paros norma yra 5 mikrogramai, nors vis daugėja moksliniais tyrimais pagrįstų duomenų, kad senyvų ir jaunų žmonių kaulų sveikatai reikia 50 mikrogramų per dieną ar daugiau.
Briugės konferencijoje pateikta kai kurių netikėtų duomenų, įskaitant tai, kad kai kuriuose pietinėse Europos valstybėse vitamino D nepakankamumas yra labiau paplitęs nei šiaurinėse, kur mažiau saulės šviesos ir todėl pats žmonių organizmas susintetina mažiau vitamino D.
Konferencijoje taip pat atkreiptas dėmesys į tai, kad ne visur esama tinkamos formos vitamino D. Pavyzdžiui, Airijoje neprekiaujama gryno vitamino D papildais, o šios maistingosios medžiagos yra tik multivitaminuose.
Specialistai mano, kad apskritai pasaulyje su vitamino D nepakankamumu susiduria maždaug milijardas žmonių.
Vitamino D nepakankamumo simptomai yra raumenų skausmas, silpni kaulai, energijos trūkumas ir nuovargis, susilpnėjęs imunitetas, polinkis į depresiją ir nuotakų kaita, miego sutrikimai.
Europos maisto saugos tarnyba (EMST) yra patvirtinusi sveikatinimo teiginį, jog kalcio ir vitamino D papildų vartojimas apsaugo nuo kaulų lūžių ir osteoporozės.
