Vasara tik startavo, o įspūdingi karščiai jau muša naujus rekordus. Termometro stulpeliams perkopus 30 laipsnių, vis daugiau žmonių griebiasi už širdies ar galvos.

Kaip gelbėtis atėjus karščiams ir kokie negalavimai kamuoja dažniausia žurnalistė Jolanta Svirnelytė kalbasi su Greitosios medicinos pagalbos stoties direktorium Zdislavu Skvarciany.

Dienos tampa vis karštesnės. Ar jau jaučiate padidėjusį darbo tempą? Kokie žmonės į jus kreipiasi?

Iš tikrųjų pradedame jausti ir tai mus neramina, nes karščiai ne tik atėjo, bet dar ir ateina. Tik reikia žinoti, kad oras visada yra geras, tik reikia žinoti, kaip rengtis ir ką daryti, tada bus viskas gerai.

Kokiems žmonėms tokie karščiai yra pavojingiausi?

Tie, kurie turi tam tikrų lėtinių ligų, arba žmonės su negalia, tuomet jiems reikia ypatingą dėmesį atkreipti. Pačiu pavojingiausiu laiku, nuo 12 iki 13 valandos, jei nėra reikalo, neikit į kiemą, jeigu einate – kepuraitės reikia, apsisaugoti svarbu nuo saulės.

REKLAMA

Taip pat nereikia sportuoti, arba dirbti saulėje. Jeigu nori sportuoti – sportuok ryte arba vakare. Kartais, būna, reikia dirbti ir tokiu laiku, bet tada svarbu turėti vandenuko ir po trupučiuką gerti. Net ofisuose sėdint, nes karšta ir ten, reikia po truputį gerti vandenuką.

Kiek reikia vandens išgerti?

Individualiai reikia žiūrėti, bet svarbu po truputėlį vis gerti vandenį, kad nebūtų troškulio. Jeigu troškulys yra – jau labai blogai. Tik nereikia gerti iš karto visą buteliuką arba litrą. Naudos yra, kai geri po truputį ir pastoviai.

Maistas – ar turime atsižvelgti per karščius?

Reikia atsižvelgti. Kai yra karštis, reikia pasirinkti lengvesnį maistą. Salotos, neriebi mėsytė. Bet juk visi žinome – nėra noro valgyti, kai karšta.

Kai einame į lauką, žinoma, reikia gerti vandenį. O kai liekame namuose?

Kai sėdime namuose, kaip tik, juk yra vandenuko. Galime citrinos gabaliuką įmesti į vandenį. Arba gazuotą, mano nuomone, ir tokį galima gerti. Bet tik nereikia jokių saldiklių, nes jie sukelia troškulį. O vandens kiek gerti, tai vėl priklauso: jeigu tu dirbi – tikrai reikia vartoti daugiau vandens, nes per valandą fizinį darbą dirbantis žmogus maždaug apie 0,5 ar 1 litrą išprakaituoja. O kai karštyje dirba žmogus, gali net iki 4 litrų išprakaituoti.

 

Ką daryti sunegalavus ir ko negalima daryti vaikams karščių metu – apie visą tai žiūrėkite vaizdo įraše. 

Alibaba
2019-06-05 17:33:19
Vaikus auklėtojos per vidurdienį veda į gatves, baisu net žiūrėti. Negi joms visai negaila vaikų! Panevėžyje tai matau kiekvieną dieną.
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Alibaba 2019-06-05 17:33:19
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Vaikus auklėtojos per vidurdienį veda į gatves, baisu net žiūrėti. Negi joms visai negaila vaikų! Panevėžyje tai matau kiekvieną dieną.    ATSAKYTI
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI

Top Video

Tragiška avarija Vilniaus rajone
DABAR RODOMA
Tragiška avarija Vilniaus rajone
DABAR RODOMA
Šiluma apleidžia Lietuvą: žadamas lietus, vietomis gresia kruša
DABAR RODOMA
Prabilo su ekskavatoriumi susidūrusio BMW vairuotojas: maniau, kad mane mato
DABAR RODOMA
Žmoną ir sūnų subadęs senolis teisme šaukėsi Dievo
DABAR RODOMA
Kelmėje vyras išžudė šeimą
DABAR RODOMA
„FaceApp“ kratosi kaltinimų
DABAR RODOMA
Įspėja dėl „FaceApp“
DABAR RODOMA
Romainiuose nudurtas jaunas vyras
DABAR RODOMA
Įtariamoji nužudymu suimta trims mėnesiams
DABAR RODOMA
Moteris pas gydytojus papuls tik 2021 m.
REKLAMA
Seimas (nuotr. BFL / K. Vanago)
Pirmąjį šių metų pusmetį Seimo nariai parlamentinėms reikmėms išleido 633 tūkst. eurų – yra 49 tūkst. eurų daugiau nei pernai per tą patį laikotarpį. Didžiausias sumas jie ...
Žaidimo reklama “Facebook“ nuotr.
Viena kompiuterinius žaidimus kurianti Lietuvos įmonė panaudojo Kirtimuose gyvenančius romus kaip taikinius savo žaidimuose. Žaidimo, kuris yra smurtinis, reklamoje taikiniais ...
Poliklinika (Fotobankas)
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) sprendimas nuo rugsėjo atsisakyti šeimos gydytojų pažymų dėl vaikų pamokų nelankymo, ministerijos teigimu, buksuoja būtent švietimo ...
Saulius Skvernelis ir Gitanas Nausėda (nuotr. Fotodiena/Justino Auškelio)
Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis pirmadienį su prezidentu Gitanu Nausėda aptarė atnaujintos Vyriausybės formavimą. Po beveik pusvalandį trukusio susitikimo prezidento ...
Neringa Venckienė (nuotr. Fotodiena.lt)
JAV teismas atmetė teisėjos Neringos Venckienės skundą dėl ekstradicijos. Moteris siekė, kad jos perdavimas Lietuvai būtų sustabdytas, bet teismo jos noras likti JAV neįtikino. ...
REKLAMA

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų