Taigi, jei niekada apie tai nepagalvojote, paskaitykite žemiau ir pakeiskite nuomonę.
Bakterijos limpa kaip klijai
Pasak Niujorko universiteto mikrobiologijos ir imunologijos direktoriaus Philip Tierno, bakterijos gali gyventi savaites ar net mėnesius ant jūsų drabužių.
Tierno priduria, kad mikrobais gali būti užteršti ir visiškai nauji drabužiai, todėl prieš sėdint ant lovos tikrai verta nusivilkti marškinius, kuriais vaikščiojote 12 valandų. Ši taisyklė turėtų būti taikoma ir jūsų svečiams.
Gali atsirasti infekcijų, išbėrimų, spuogų ir netgi blusų
Viena iš priežasčių, kodėl ant nugaros ir krūtinės dažnai atsiranda spuogai – nešvarūs drabužiai, kurie sugeria gatvės dulkes, prakaitą ir negyvą odą. Apskritai žmogaus kūnas nusimeta maždaug pusę milijono odos ląstelių ir išskiria apie litrą prakaito. Jūsų lova gali būti puikus visų nešvarumų centras.
Pagalvokite, kiek įvairiausių dalykų per dieną paliečia drabužiai: viešojo transporto sėdynes, biuro kėdes, baro kėdes, lifto sienas, parko suolelius.
Dabar pagalvokite, kiek dar žmonių buvo ant tų kėdžių! Ar pakviestumėte juos prisėsti ant jūsų lovos? Kai atkreipsite dėmesį tai, ką liečia jūsų drabužiai, pagalvosite du kartus, prieš leisdami kažkieno drabužiams liesti jūsų lovą.
Lova – saugumo ir komforto zona
Lova turėtų būti ta vieta, kurioje jaukiai įsisukę į antklodę atsipalaiduojate ir pasisemiate energijos.
Harvardo miego medicinos skyrius pataria lovoje nedirbti ir praleisti laiką su draugais virtuvėje ar svetainėje. Taigi, smegenys lovą sieja su atsipalaidavimu ir komfortu, o tai labai prisideda prie sveiko miego, rašo brightside.me.
