Atrado metodą streso valdymui
Nors gali atrodyti, kad Smiltei visuomet sekėsi mokytis, vis tik pašnekovė prisipažino, kad nuo streso jos tai neapsaugojo.
Ji pasakojo, kad artėjant egzaminams juto vidinį spaudimą – svarbu juos išlaikyti gerai, nes tai lems jos gyvenimo ateities veiklą.
„Kasdienybėje man labiausiai padėdavo aktyvus poilsis. Šoku sportinius šokius, todėl ten galėdavau visiškai atsipalaiduoti ir pamiršti visus rūpesčius.
Taip pat labai svarbus buvo šeimos palaikymas. Jie dažnai primindavo, kad nereikia pernelyg susikoncentruoti į rezultatą ir leisti sau šiek tiek atsipalaiduoti“, – sakė ji.
Nors daugiau popamokinių veiklų Smiltė nelankė, vis tik pokalbio metu ji pažymėjo, kad jas vertina teigiamai.
Vis tik abiturientė pridūrė, kad tiems, kurie jų turi per daug, gali būti sudėtinga, nes dienotvarkė tampa labai užimta.
„Manau, kad bent vieną veiklą, kuri teikia daug džiaugsmo ir padeda atsipalaiduoti, būtina išlaikyti visą laiką. Nereikėtų jos atsisakyti nei per egzaminų laikotarpį, nei kitu metu. Tokia veikla padeda išlaikyti pusiausvyrą“, – mintimis dalijosi Smiltė.
Siuntė 1 patarimą būsimiems abiturientams
Šiuo metu Smiltės emocijos po egzaminų jau aprimusios, tad mergina mielai sutiko pasidalinti savo patarimais su būsimais abiturientais.
Ji pasakojo, kad iki šiol vadovaujasi savo matematikos mokytojos požiūriu, kuris padėjo jai atsilaikyti įtemptu periodu.
„Ji nekeldavo papildomos įtampos, o sakydavo: „Dabar darome viską, ką galime geriausiai, o paskui jau žiūrėsime, kaip bus“, – įsiminusia fraze dalijosi pašnekovė.
Pasak jos, svarbiausia per mokslo metus sudėti visas savo pastangas, viską, kiek tik įmanoma, tuomet prieš egzaminus panikuoti jau nebereikės.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
