Neseniai pasidalintame įraše Kalifornijoje dirbantis gastroenterologas dr. Saurabhas Sethi atskleidė tris „toksiškus daiktus miegamajame“, kurių reikėtų atsikratyti, kol jie nepakenkė jūsų sveikatai, rašo nypost.com.
1. Senoms pagalvėms miegamajame – ne vieta
Pirmiausia – senos pagalvės, kurioms jūsų miegamajame neturi būti vietos.
„Laikui bėgant pagalvėse kaupiasi dulkių erkutės, prakaitas ir alergenai“, – aiškino dr. S. Sethi.
Dėl to jos gali tapti bakterijų veisimosi vieta, sukeliančia nemalonų kvapą ir net odos infekcijas.
Drėgmė, atsirandanti dėl išsiliejusių skysčių, seilių, prakaito, drėgno oro ar šlapių plaukų, taip pat gali skatinti pelėsio ir grybelio atsiradimą. Tai ne tik skleidžia nemalonų kvapą, bet ir kelia rimtą pavojų sveikatai, ypač žmonėms, turintiems kvėpavimo sistemos problemų.
Tačiau nerimą kelia ne tik tai. Laikui bėgant suyra ir pagalvės užpildas, todėl senesnės pagalvės tampa plokščios, gumuluotos ir nepatogios. Tai gali sukelti kaklo skausmus, galvos skausmus ir neramų miegą.
„Jei jūsų pagalvė yra senesnė nei vienerių ar dvejų metų, greičiausiai atėjo laikas ją pakeisti“, – patarė dr. S. Sethi.
Tikėtina, kad daugelis iš mūsų tai padaryti jau seniai turėjome. Vienos apklausos duomenimis, beveik du trečdaliai iš daugiau nei 100 apklaustųjų prisipažino naudojantys senesnes nei dvejų metų pagalves.
Sužinokite vaiko vardo reikšmę ir kilmę
Daugiau nei 4000 vardų reikšmių rasite tevu-darzelis.lt
