Tikrai taip, pusryčiai yra vienas iš svarbiausių pavalgymų. Geriausi pusryčiai yra 3-5 grudų košytės, ryžių kruopos.. (100g. ~330kcal, 1-5g. riebalų (atitinkamai nuo košyčių, visada galite pasiskaityti ant įpakavimo) bet kas svarbiausia: ~70g. angliavandenių), toki pusryčiai tinka ir besilaikantiems dietų, kadangi tai yra labai lengvai virškinimas produktas, bei sportuojantiems asmenims, daug angliavandenių, tai puikus energijos užtaisas nuo pat ryto, greičiau atsigausite. Pvz man asmeniškai nėra jos skanios, bet valgau pasigardindamas obuoliu, kiwiu, bananu, braškėmis ar kokiu nors kitokiu skaniu vaisiu. Patarčiau ir jums vartoti tokius sveikus pusryčius. :)