30 sveikų užkandžių idėjų vaikams

Vaikai dažnai užsinori užkandžiauti kažko skanaus ir saldaus, tačiau traukti bandeles, saldainius nebūtina. Pabandykite virtuvėje pasitelkti kūrybiškumą ir vaikui pasiūlyti sveikų užkandžių. 

 Štai keletas sveikų variantų, kurie suteiks naują energijos pliūpsnį ir numalšins saldumynų norą:

  1. Graikiškas jogurtas;
  2. Bananai;
  3. Daržovės su humusu;
  4. Pilno grūdo skrebutis su migdolų sviestu;
  5. Pilno grūdo skrebutis su avokadu ir pomidoru;
  6. Migdolai;
  7. Datulės (džiovintos);
  8. Jogurtas su uogom ir medumi;
  9. Nesaldus javainis;
  10. Greipfrutas;
  11. Bananų traškučiai (džiovinti bananai);
  12. Pilno grūdo traškučiai su tunu;
  13. Gabalėlis juodo šokolado;
  14. Vyšnios;
  15. Avižinė košė;
  16. Obuoliai;
  17. Anakardžių riešutai;
  18. Įvairios uogos;
  19. Saulėgrąžų sėklos;
  20. Salieras su riešutų sviestu;
  21. Vaisių salotos;
  22. Sūrio juostelės;
  23. Moliūgo sėklos;
  24. Obuolių kompotas;
  25. Nesaldintos razinos;
  26. Pistacijos;
  27. Graikiški riešutai;
  28. Alyvuogės;
  29. Vaisių kokteiliai;
  30. Daržovių sriuba.

 


Rašyti komentarą...
N
Nesvarbu
2020-04-15 15:49:06
Pranešti apie netinkamą komentarą
Skanu
Atsakyti
0

SKAITYTI KOMENTARUS (1)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų