Moteris 25 kg atsikratė be bado: parodė, kaip atrodo jos dienos meniu

Moteris pasidalino receptais ir idėjomis, kurios jau padėjo numesti 25 kg: „įkvepiančiu“ vadinamame „TikTok“ vaizdo įraše ji parodė neįtikėtinas „prieš ir po“ nuotraukas

8

Viena „TikTok“ naudotoja paaiškino, kaip jai pavyko per metus numesti 25 kg – ji taip pat pasidalino įkvėpimo suteikiančiomis „prieš ir po“ nuotraukomis. Savo vaizdo įraše „@chelsleaxxx“ pasivadinusi moteris rodo, ką paprastai valgo – jos dosnios pusryčių, pietų ir vakarienės porcijos susideda į vos 1200 kalorijų.

Pusryčiams ji išsiverda avižinės košės su baltymų milteliais, ir viską pagardina šviežiomis avietėmis – taip ji sočiai ir maistingai pradeda dieną, ir suvartoja tik 254 kalorijas.

(8 nuotr.)
FOTOGALERIJA. Moteris 25 kg atsikratė be bado: parodė, kaip atrodo jos dienos meniu

Pietums ji valgo dvi saldžiąsias bulves, kurias per devynias minutes pasigamina mikrobangėje – kol jos suminkštėja. Tuomet išskobusi dalį kiekvienos bulvės minkštimo ji į vidų įdeda po kiaušinį ir bulves dar pakepa ant grilio, kol kiaušiniai iškepa. Garnyrui ji įsideda žaliųjų žirnelių su trupučiu čili pipirų ir druskos. Tokie gardūs pietūs visai neprimena triušiams skirto maisto ir jai tekainuoja 492 kalorijas, rašoma dailystar.co.uk

Vakarienei ji pasigamina tradicinį anglišką „Toad in the hole“ patiekalą. Pirma ji susimaišo tešlą iš migdolų pieno, miltų ir kiaušinio, ir į ją įpjausčiusi dvi neriebias dešreles viską kepa orkaitėje. Šis gardus patiekalas turi tik 452 kalorijas ir yra patiekiamas su dalimi nuo pietų likusių saldžiųjų bulvių bei žaliomis daržovėmis. Chelsea sako, kad toks meniu jai dar palieka vietos keletui sveikų užkandžių.

Jos vaizdo įrašas susilaukė daug teigiamų komentarų – daugelis žmonių sakė, kad toks svorio metimo būdas suteikia įkvėpimo ir yra tikras gaivaus oro gūsis, lyginant su kitomis dietomis ir brangiai kainuojančiomis strategijomis.

Viena jos sekėja komentavo: „O, kaip kūrybinga, nebūčiau pagalvojusi apie saldžiąsias bulves su kiaušiniais!“

REKLAMA

Dar vienas žmogus rašė: „Va kaip reikia laikytis dietos! Jokių greitų išeičių, tiesiog pasiryžimas ir tinkamas nusistatymas! Šaunuolė.“

„Kaip gražu matyti, kad kažkas lieknėja sveikai.“ – rašė dar viena žiūrovė.

„Labai įkvepia tai, kad rodai tikras porcijas.“ – rašė dosniomis gardžių patiekalų porcijomis sužavėta sekėja.

Kita jos sekėja komentavo: „Labai gražiai atrodai.“


Rašyti komentarą...
SKAITYTI KOMENTARUS (0)
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
REKOMENDUOJAME
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų