Ar jūs karantino metu priaugote kelis kilogramus? Jūs ne vienas. Daugelis iš mūsų tuos mėnesius praleido sėsliai ir galbūt per dažnai vartė šaldytuvo duris.

Kava (nuotr. shutterstock.com)

Kava (nuotr. shutterstock.com)

Nesvarbu, ar jūs priaugote papildomo svorio, ar jo praradote, yra viena užsispyrusi sritis, nuo kurios atsikratyti riebalų yra labai sunku – tai pilvas.

Jei jūsų liemuo yra 89 centimetrai ar daugiau moterims arba 102 centimetrai ar daugiau vyrams, gali kilti problemų. Pilvo riebalai kaupiasi aplink pilvo organus. O tai gali būti susiję su širdies ligomis, vėžiu ir demencija.

Taigi norint numesti pilvo riebalus, reikia laikytis dietos ir daryti mankštą. Ir yra vienas dalykas, kurį galite padaryti pagreitindami procesą. Ekspertė dietologė teigė, kad plokštesnį pilvą galite pasiekti tiesiog iškeisdami rytinę kavą, rašoma dailystar.co.uk.

Gydytoja dietologė Naomi Newman-Beinart sakė: „Jei bandote lieknėti ir prarasti pilvo riebalus, žalioji arbata gali būti jūsų naujas mėgstamiausias gėrimas.

Tyrimais nustatyta, kad žalioji arbata gali būti ypač naudinga palaikant medžiagų apykaitą ir kontroliuojant svorį. Pavyzdžiui, tyrime, atliktame su 35 nutukusiais vyrais ir moterimis, nustatyta, kad tie, kurie kasdien gėrė po keturis puodelius žaliosios arbatos, prarado žymiai daugiau svorio nei tie, kurie jos nevartojo."

Dr Naomi pridūrė: „Kitame tyrime su 10 vyrų buvo nustatyta, kad kai vyrai ryte vartojo žaliosios arbatos ekstraktą, jie per 24 valandas sunaudojo keturiais procentais didesnes energijos sąnaudas (t.y. jie sudegino keturis procentus daugiau kalorijų). “

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Babė 2020-06-26 22:00:21
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Reikia mažiau ėsti, o pradėti valgyti! Na, o apie arbatos poveikį - paistalai!   ATSAKYTI
Skaitytoja 2020-06-26 06:17:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Nesuprantu, kodėl daug kas mini, kad žalia arbata geriausias vaistas turėti plokščia pilvą, bet tikriausiai ne visiems, aš kiek norėjau numesti, geriau rytais, įvairiai, bet svoris nepajudėjo iš vietos, bet spaudimą taip padidinau, kad iškylo problema kaip jį sumažinti, ją ruošiau pagal visas taisykles, bet rezultatų ne pajaučiau, todėl ne visiems tinka, vieną gydai, kitą sargdina... Todėl, atsargiai...    ATSAKYTI
Jo 2020-06-25 15:10:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Anglijoje išvis mažai kas kavą geria, daugiau arbatą, bet nutukusių skaičius nei kiek nemazesnis už geriančius kavą. Straipsnis užsakytas, nera jokių įrodymų   ATSAKYTI
zuosia 2020-06-25 15:06:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
a burtažodį reik kokį sakyt prieš išgeriant ar gal išgėrus žaliosios?   ATSAKYTI
Meile 2020-06-25 11:21:10
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Kt geria sysiu ir nemiršta o miršta nuo korones   ATSAKYTI
Viola 2020-06-25 10:26:36
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Žalia arbata kelia spausimą,didina skrandžio rūgštingumą ,taip,kad ne visiems tinka   ATSAKYTI
Šarūnas Petras Brazinskas. 2020-06-25 08:18:24
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Kavą gerti ryte yra nesąmonė, nes no dirbtinai sukelia spaudimą ir yra legalus narkotikas, kuris veikia parą puodelis kavos. Šiltas vanduo su vienos citrinos sultimis padeda ne tik mesti svorį, bet ir atstato stuburą. Kursas vienas mėnesis,   ATSAKYTI
Vaidilutė 2020-06-25 06:40:35
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Čia papraščiausia reklamą žaliai arbatai, nės pagrindė visi geria kava.   ATSAKYTI
Signė 2020-06-25 00:03:51
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Žmonės nebūkit bambekliai komentuokit save prieš veidrodį   ATSAKYTI
Kora 2020-06-25 00:03:33
Pranešti apie netinkamą komentarą
-1
Konclageryje nė vieno nutukusio nebuvo.    ATSAKYTI
Nu Aš 2020-06-24 23:36:51
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Na jei per dieną tik 4 puodelius išgersi ir nieko nevalgysi, tai gal ir numesi svorio (jei nenumirsi iš bado)...   ATSAKYTI
As 2020-06-24 22:55:42
Pranešti apie netinkamą komentarą
-4
Visiškas briedas!nesąmonė!!!!   ATSAKYTI
Irena 2020-06-24 21:50:29
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Žalia arbata labai kelią spaudimą. Negaliu gerti dar keturis puodelius   ATSAKYTI
Aldona 2020-06-24 21:34:30
Pranešti apie netinkamą komentarą
-11
Jeigu butu teisybė, but tiek mažai nutukusiu žmonių. Ir ne visi gali sportuoti dėl sveikatos,o ir dieta kenkia.. o dėl zaliosios arbatos juk irgi negerai gerti po daug puodeliu.    ATSAKYTI
Natali 2020-06-25 05:31:24
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Sveikiausia tai gulėti, nieko neveikti ir bandeles valgyti, ar ne?  
Rytis 2020-06-24 17:21:27
Pranešti apie netinkamą komentarą
-10
Pasakos.    ATSAKYTI
Moteris 2020-06-24 14:32:15
Pranešti apie netinkamą komentarą
0
Gal..., o gal ir netiesa.    ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Pajūryje nebelieka vietos: poilsiautojų Palangoje ir Šventojoje daugėja kasdien
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Advokatas prabilo apie liudijimus, ką Pinikas darė prie žuvusios Didžiūnaitytės kūno
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Nušauto policininko šeimą pasiekė piniginė parama: iš viso – kiek daugiau nei 33 tūkst.
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Dėl vietoj dušinių Palangoje išdygusio namo surengta akcija: žmonės atėjo pasiruošę išsimaudyti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Kaimynai sukrėsti dėl pro langą iškritusio ir žuvusio penkiamečio: tėvai vaikais labai rūpinosi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Su oro balionais į audrą patekę dalyviai papasakojo, ką patyrė skubiai leisdamiesi
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Punios šilas ir vėl specialistų akiratyje: šile įsisiautėjo kenkėjai
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Vos tik paskelbus sprendimą apie atidaromą sieną, lietuviai patraukė į Lenkiją
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Lietuva dėl Astravo sulaukė paramos iš Lenkijos: žada taip pat nepriimti
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Per Kuršių marias kelte plaukę keleiviai sulaukė netikėtos staigmenos
REKLAMA
Spuogai (nuotr. Shutterstock.com)
Besaikis deginimasis, karščiai, sausas oras vasarą nualina odą, todėl šiuo metu jos priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio ir lepinimo. Kaip nepasiduoti saulės poveikiui, kad ...
Philas Kayes (47) iš Šiaurės Airijos anksčiau valgydavo greitą maistą ir per dieną išgerdavo pusantro litro pieno, bet dabar jis pradėjo savo kelionę į lieknėjimą  (nuotr. facebook.com)
Philas Kayes (47) iš Šiaurės Airijos anksčiau valgydavo greitą maistą ir per dieną išgerdavo pusantro litro pieno, bet dabar jis pradėjo savo kelionę į lieknėjimą. Vyrui ...
Adelės išvaizdos transformacijos (tv3.lt fotomontažas)
Kai tuo tarpu daugelis per karantiną prikaupė papildomų kilogramų, dainininkė Adele demonstruoja savo neįtikėtinai liekną figūrą. Savo naują figūrą, numetusi 45 kg, Adele ...
Nudegimas saulėje (nuotr. Shutterstock.com)
Pamiršus pasitepti kremu nuo saulės galima rimtai nudegti. Saulės nudegimai ne tik skausmingi, bet taip pat ir kelią odos vėžio pavojų. Kad ir kaip tai atsitiko – pasitepus ...
Kava (nuotr. shutterstock.com)
Ar jūs karantino metu priaugote kelis kilogramus? Jūs ne vienas. Daugelis iš mūsų tuos mėnesius praleido sėsliai ir galbūt per dažnai vartė šaldytuvo duris. Nesvarbu, ar jūs ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų