naujienų portalas tv3.lt
2019.10.15 07:30

Alicija Krausnauskaitė, gyvenanti Kauno rajone, per ketverius metus atsikratė 40 kg. Nors merginai tik 25 metai, ji teigia, kad vieną dieną suprato, jog nebegali žiūrėti į save, o papildomas svoris trukdė ir judėjimui.

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Alicijos progresas (nuotr. asm. archyvo)

Mergina pasakoja, kad ji visuomet buvo stambesnė: jos svoris svyruodavo tarp 75 ir 85 kilogramų. Vėliau, pastojus, svoris pradėjo augti „iš oro“ – daugiausiai valgė pieno produktus, tačiau svoris vis tiek nepaliaujamai didėjo.

Nėštumo pabaigoje svoris peržengė 100 kg ribą. Tuo metu ji svėrė 107 kg. Pagimdžius savaime dingo ir 10 kg, tačiau likę 97 kg nedžiugino.

„Pagaliau atėjo ta diena, kai supratau, jog negaliu į save žiūrėti, sunkiau ir judėti, ir gėda dėl stambumo, norėjosi matyti save gražesnę“, – pasakoja Alicija.

Ji teigia, kad niekuomet nebuvo iš tų, kurie mėgtų nuolatinį persivalgymą. Alicija valgydavo ganėtinai mažai, tačiau netaisyklingai. Valgydavo bet ką ir bet kada – vartodavo daug bulvių, kruopų, o vakarais lepindavosi ir saldumynais.

Alicija prieš svorio metimo pradžią

Alicija prieš svorio metimo pradžią

„Pradžioje labai daug ko atsisakiau – saldumynų, bulvių, dešrelių, rūkytų mėsos gaminių, sūrio, padažų, majonezų, miltų, greito maisto. Dabar jau nebe taip griežtai save varžau – valgau ir sūrio, ir kumpelio ant sumuštinio ryte užsidedu. Leidžiu sau kartą į mėnesį suvalgyti ir kokį cepeliną.

REKLAMA

Per šventes, žinoma leidžiu su saiku valgyti šventinių patiekalų, bet po švenčių – atgal į režimą. Rimčiau išklysti iš režimo neteko, tikiuosi taip ir nenutiks“, – pasakoja ji.

Pačioje svorio metimo pradžioje Alicijai buvo sunku priprasti valgyti 5 kartus per dieną tuo pačiu metu. Ji rado būdą, kaip palengvinti šį procesą – kartą per savaitę leisdavo valgyti viską.

Pirmieji rezultatai pasimatė netrukus – per mėnesį numetė pirmuosius 10 kg. Vėliau svoris stabilizavosi ir svoris krito lėčiau.

Alicija dabar

Alicija dabar

„Dabar būna pusryčiams ir sumuštiniai, kiaušiniai, košė, labai retai – sausi pusryčiai su braškėmis ar riešutais, po to užkandis – vaisiai, kol nedirbau būdavo užkandis kava ir sumuštinukas su lašiša.

Pietums mėsa ir salotos, vakarienei salotos, varškė arba kiaušinis su salotomis. Gali būti žuvis, bet nelabai aš ją mėgstu, tai retai valgau“, – pasakoja Alicija.

Iš pradžių mergina namuose darydavo pratimus, bėgiodavo, tačiau niekada nevaikščiojo į sporto salę.

„Man tie pratimai buvo savotiška kančia, bet pradžioje vis tiek stengdavausi prisiversti. Bet visada žinojau, kad su sportu man ne pakeliui“, – šypsosi ji.

Mergina sako, kad dabar tenka išgirsti pastabų, jog yra per liekna, tačiau jai pačiai patinka tai, kaip atrodo. Be to, daugiau svorio numesti ji nežada, tiesiog ir toliau laikysis režimo ir sieks palaikyti jau esamą svorį.

Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Top Video

Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Gero vakaro šou. „TV Pagalbos“ žvaigždė Navickas prisiminė, kaip saugojo Landsbergį: pas jį prie durų miegodavom
DABAR RODOMA
Lietuvis įsiuto: bejėgio vilkiko vairuotojo nelaimė policijai sukėlė juoką
DABAR RODOMA
Gerbėjai dalijasi įrašu ir sako, kad princas Harry – svajonių vyras
DABAR RODOMA
Išsitraukė kamerą, pamačius, ką išdarinėja lėktuvo keleivė – vos sulaikė juoką
DABAR RODOMA
Įrašas spaudžia širdį: šuns reakcija į veterinarą nepalieka abejingų
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Meiželytė dėl darbo Seime neteko meilės: „Puikiai suprantu Grybauskaitę“
DABAR RODOMA
Gražuolės bandymas atkreipti sportininkų dėmesį virto sensacija – visai nesidrovėjo
DABAR RODOMA
Princas Williamas su žmona Kate vos sulaikė juoką po žurnalistų komentarų
DABAR RODOMA
Negalėjo nenufilmuoti: vaizdas danguje priminė baisiausią siaubo filmą
DABAR RODOMA
Tokio padaro žvejai dar nebuvo regėję: nesuprato, kas per mutantas
REKLAMA
Praradusi brolius ir sūnus Aušra įkūrė fondą, kurio tikslas padėti šeimoms auginančioms vaikus su negalia (nuotr. asm. archyvo)
Aušros Stančikienės gyvenimo istorija verta romano: reta genetinė liga šluoja jos giminėje gimstančius vyrus. Dėl jos moteris prarado du sūnus ir tris brolius, tačiau skaudūs ...
Žvakutės (nuotr. Fotodiena.lt)
Lietuvos rašytojų sąjunga su giliu liūdesiu praneša, kad vasario 16 dieną po ilgos ir sunkios ligos mirė rašytojas Petras Naraškevičius. Su Velioniu galima bus atsisveikinti ...
Šeštą mėnesį nėščia Jessica Guedes (30) buvo pakeliui į savo vestuves, kai ją ištiko smegenų mirtis (nuotr. facebook.com)
Šeštą mėnesį nėščia Jessica Guedes (30) buvo pakeliui į savo vestuves, kai ją ištiko smegenų mirtis, o jos kūdikis gimė po Cezario pjūvio operacijos, rašoma mirror.co.uk. ...
Štai šiame bendrabutyje girta moteris pagimdė kūdikį  (tv3.lt fotomontažas)
Štai šiame sostinės bendrabutyje šeštadienio vakarą vyko tikras sujudimas – girta moteris pagimdė kūdikį namuose. Moters kaimynai pasakoja, kad šeimoje ir anksčiau netrūko ...
Neringa Čereškevičienė (nuotr. asm. archyvo)
Pavasarį TV3 televizijos eteryje pasirodys specialus projekto „Lietuvos talentai“ sezonas. Šį kartą šou dalyvaus ir savo talentus demonstruos tik vaikai ir paaugliai iki 14 ...
REKLAMA
×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų