pritūpimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pritūpimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pritūpimai“.
Ekspertai išdavė ilgaamžiškumo paslaptį: verta žinoti visiems
Ilgaamžiškumo ekspertai dalijasi trimis pagrindinėmis rekomendacijomis gyventi ilgiau ir geriau. Tereikia žinoti kelis paprastus dalykus.
„The Oxford Longevity Project“ (Oksfordo ilgaamžiškumo projekto) ekspertai pasidalino pagrindiniais būdais, kaip pagerinti ir prailginti savo gyvenimą.
Projekto autorius profesorius Denisas Noble'as pabrėžė miego svarbą, rašo express.co.uk.
„Autofagija yra organizmo ląstelių atliekų šalinimo sistema, kuri lėtina mūsų senėjimą, – pasakojo jis.
Moteris kasdien darė po 100 pritūpimų: pasakė, kas pasikeitė po mėnesio
Ne vienas žmogus ryžtasi sau mesti įvairius iššūkius tam, kad praskaidrintų kasdienybę, pasiektų naujų tikslų, o galbūt ir akivaizdžiai matomų rezultatų.
Jesse Klein sako, kad yra pakankamai aktyvus žmogus – lanko asmenines bokso treniruotes, užsiima joga ir pilatesu, o savaitgaliais dažnai leidžiasi į žygius ar ilgus pasivaikščiojimus. Todėl ji ilgą laiką nematė prasmės į kasdienį gyvenimo būdą integruoti kokių nors iššūkių.
Per 10 minučių – minus 300 kcal: pasakė kaip!
Nereikia taškyti pinigų prabangiam sporto klubo abonementui ar valandų valandas triūsti sporto salėje, kad išnyktų nepageidaujami kilogramai, rašoma portale dailystar.co.uk. „Good Housekeeping“ atliktas tyrimas rodo, kad namų ruošos darbai – langų plovimas, dulkių valymas, vonios šveitimas – puikiai degina pilvo riebalus.
Elementaru, bet reikalauja įgūdžių: ar mokate taisyklingai tūpti?
Lietuvos sunkiosios atletikos čempionatų nugalėtojas bei rekordininkas Edvinas Vyšniauskas, vedantis bendrojo fizinio pasiruošimo ir sunkiosios atletikos treniruotes neretai išgirsta klausimą „Nuo ko reikėtų pradėti?“ Šįkart Edvinas pataria: „Išmokime taisyklingai tūpti!” „Šiandien susipažinsime su labai paprastais, bet tikrai neprastais pratimais – pritūpimais bei įtūpstais. Šiandien mums padės „CrossFit“ atletė Justina Rybakovaitė“, - praneša E. Vyšniauskas.
Š. Navickis: norite būti jauni ir turėti riestą užpakaliuką – darykite pritūpimus(II)
Tęsiame pokalbį su fitneso treneriu ir sveiko gyvenimo būdo žinovu, knygos „Kaip gyveni, taip ir atrodai“ autoriumi Šarūnu Navickiu. Savo kailiu patyręs visus grožio ir sveikatos link vedančio kelio sunkumus, specialistas ragina ir kitus pasirūpinti savimi – pačiu artimiausiu sau žmogumi žemėje.
REKLAMA
REKLAMA