miego rutina
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „miego rutina“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „miego rutina“.
Paulina atvirai prakalbo apie nemigą ir panikos priepuolius: tai gali smogti bet kam
Nuo nemigos – iki panikos priepuolių ar depresijos. Specialistai skambina pavojaus varpais, kad vis dažniau gyventojai susiduria su miego sutrikimais, kurie kartais perauga iki baisių psichologinių problemų. Žmonės dažnai griebiasi migdomųjų vaistų, o ekspertai atviri – galite tapti priklausomi nuo jų. Gyventojų istorijos priverčia suklusti.
Kankina nemiga? Atskleidė kokybiško miego paslaptį, kuri pravers kiekvienam
Pastarųjų metų iššūkiai – pandemija, dėl jos pasikeitęs gyvenimo būdas, taip pat geopolitiniai veiksniai – stipriai augino nemiga besiskundžiančiųjų ir pagalbos ieškančiųjų žmonių skaičių. Pasak specialistų, tokia tendencija ir liūdina, ir teikia vilties – visuomenė ne tik pradeda suprasti miego svarbą, bet ir ieško pagalbos.