mamyčių klubas

Vasara – puikus metas daugiau laiko praleisti su šeima, o ypač daugiau pabūti lauke. Keliaujant, važinėjant dviračiu, riedučiais ar žaidžiant badmintoną parke norisi kuo labiau atsipalaiduoti, nesirūpinti niekuo, išskyrus malonų ir turiningą laisvalaikį. Būtent todėl vasarą būtina pasirūpinti sveikais ir daug pastangų nereikalaujančiais užkandžiais ar greitais pusryčiais.

Agnė Jagelavičiūtė – ne tik viena garsiausių Lietuvos stilisčių, bet ir puiki kulinarė. Jei svarstote, ką gardaus pagaminti piknikui su vaikais – moteris turi ne vieną patarimą. Stilistė siūlo rinktis tokį variantą: susidėti visus produktus atskirai, kad galėtų krimsti vaikai, o viską sudėjus į vieną krūvą išeitų ir salotos tėvams. Dar vienas Agnės Jagelavičiūtės pasiūlytas užkandis, tinkantis iškyloms – granola. Tačiau ją gaminant svarbu prisiminti kelis dalykus.

Vaikai atranda pasaulį vaikščiodami, ropodami, siekdami, bandydami. Deja, ne visada jų atradimai baigiasi sėkmingai. Kartais jie baigiasi vaikučio ašaromis. Kaip žinoti, kiek leisti, o kiek guosti? „Neimk, nelipk, nebėk“ – dažnai savo draudimais tėvai stabdo vaikus, nes nori juos apsaugoti. Bet ar teisinga taip daryti? „Labai svarbu saugant vaiką tėvams saugoti ir save.

Gintarę ir Darių Songailas džiugina jų trys atžalos – prieš dvejus metus gimę dvynukai ir vos kelių mėnesių Vėjas. Jų šeimoje ne tik rūpesčių, bet ir švenčių – per akis. Gintarė juokauja, jog sūnūs namuose žaisti krepšinį nori net labiau, nei tėtis. TV3 laida „Mamyčių klubas“ pasidomėjo, kaip Gintarė jautėsi sužinojusi, jog laukiasi dvynukų. „Mano šeimoje yra du dvynių variantai. Tai nebuvo labai staigmena ir tai buvo „taip ir galvojau““, - pasakojo Gintarė Songailė.

Pavasaris jau kalendoriuose, o netrukus prasidės ir lauke. Vis daugiau ir daugiau mamų su vaikų vežimėliais atsiras parkuose. Tinklaraštininkė Simona sako, kad tai – puikus metas mankštai. Norinčioms gražios talijos puikus pratimas – laikantis už vežimėlio kelis kartus atsilenkti į vieną ir į kitą pusę. Taip vienas šonas tempiasi, kitas spaudžiasi. Tokį pratimą patariama kartoti apie 12 kartų. Kol sportuosite, mažylis sūpuojamas tik dar geriau miegos. Išsamiau žiūrėkite vaizdo įraše.

Žindymas – ne tik dovana, bet ir didžiulė atsakomybė. Akušerė Ieva laidoje „Mamyčių klubas“ pateikė visus atsakymus į svarbiausius klausimus, kylančius mamoms apie žindymą. Puolančios ligos ir virusai kelia sunkumų ne tik mažyliui, bet ir mamai. „Žindant kartais vaikui gali užsikimšti nosytė ir būti sunku – apie tai reikia pagalvoti“, - sako akušerė Ieva Girdvainienė. Akušerė sako, kad svarbu patikrinti, ar kūdikis neturi slogos, o tam yra net keli variantai.

Vaikų nemiga – didelė vaikų problema. Kartais tai tampa didesne tėvelių problema. Atsakymus, ką daryti dėl saldaus vaikų miego gali pateikti vaikų neurologijos skyriaus gydytojai. Dažnai tėvai vaiko nemigos, naktinių košmarų ir kitų neramaus miego požymių nelaiko problema. Iš tiesų vaiko miego sutrikimai yra rimtas negalavimas, kurį reikia gydyti. „Pats dažniausias miego sutrikimas yra nemiga, dėl kurios tikriausiai visi jaudinasi, sutrinka šeimos gyvenimas.

Sporto trenerė Simona laidoje „Mamyčių klubas“ atskleidė vieną labiausiai mamytėms rūpimų paslapčių – kada ir kaip sportuoti po gimdymo. Simona sportuoti pradėjo iškart po gimdymo namuose. Trenerė pataria pradėti nuo dubens dugno pratimų, kurie yra labai svarbūs po nėštumo ir gimdymo. Trenerė taip pat pasidalijo pratimais, kuriuos galima atlikti bet kur ir bet kada – parduotuvėje, skalbiant, vaikštant ar valgant. Visus naudingus pratimus žiūrėkite vaizdo įraše.

Indrės Kavaliauskaitės-Morkūnienės karjeroje – pokyčiai. tv3.lt žiniomis, moteris pakeis ilgametę laidos „Mamyčių klubas“ vedėją Eglę Skrolytę. I. Kavaliauskaitė-Morkūnienė „Mamyčių klubą“ pradės vesti po naujųjų metų. Laidos kūrėjams norėjosi šiek tiek atnaujinti jau 8 metus TV3 eteryje rodomą laidą. Tai taip pat bus ir puikus iššūkis jaunai mamai I. Kavaliauskaitei, kuriai daugelis laidos temų bus naujos ir į jas galės pažvelgti kitu kampu.