klaidos naktį
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „klaidos naktį“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „klaidos naktį“.
Šių veiksmų jokių būdu nedarykite naktį: priaugsite svorio
Papildomų kilogramų turėjimas sukelia ne tik nusivylimą, bet ir riziką turėti daug sveikatos problemų. Tyrimai rodo, kad turintys antsvorio miršta anksčiau. Atsakymus, kodėl didėja svoris, gali padėti rasti jūsų veiksmai vakare. Užkandžiai naktį Vėlyvas valgymas sukelia svorio padidėjimą. Be to, jis gali padidinti cholesterolio arba insulino kiekį ir neigiamai paveikti hormonus. Atminkite, kad jei jūsų suvartojamų kalorijų kiekis yra didesnis nei deginimų kalorijų, jis galiausiai padidina svorį.