Kegelio pratimai
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „Kegelio pratimai“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „Kegelio pratimai“.
Šlapimo nelaikymas po gimdymo
Po gimdymo moterys susiduria su įvairiausiais ypatumais, kurie sunkina naujai iškeptos mamytės padėtį. Šlapimo nelaikymas po gimdymo gana dažna problema. Tačiau tikrai šią problemą išspręsti galima.
Priežastys
Taip jau atsitinka, kad po gimdymo moteris gali nelaikyti šlapimo ir šlapintis savaime po čiaudėjimo, kosėjimo arba vos pakėlusios kelius į viršų. Viso to priežastis – susilpnėję dubens dugno raumenys. Šis raumuo turi ašuonsienio formą aplink vaginą ir išangę.
Intymūs Kegelio pratimai ir kaip juos daryti (N-18)
Tai pratimai pavadinti jų kūrėjo vardu, kurie padeda stiprinti PC raumenis (Angl. Pubococcygeus). Šie raumenys prilaiko tokius moterų organus: šlaplę, gimdą, šlapimo pūslę, tiesiąją žarną bei makštį, o vyrų: šlapimo pūslę, šlaplę, varpą ir tiesiąją žarną. PC raumenys dalyvauja orgazmo bei ejakuliacijos metu, todėl reguliariai atliekant pratimus, galima gydytis nuo impotencijos bei šlapimtakių problemų.