kegel
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kegel“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kegel“.
Geresnis seksas: kaip mylėtis visą naktį? (N-18)
Pirmas dalykas, kurį vyrams reikia padaryti, tai susirasti PC raumenį (POBOCOCCYGEOUS muscle). Jis yra pagrindinis raktas i geresnį seksą. Tai raumuo, kurį galite sutraukti, pvz., šlapinimosi metu, taip sustabdydami tėkmę. Pavaizduotas paveikslėlyje apačioje.
Jūs galite ir šiuo metu Pc raumenį monotoniškai suspaudinėti. Bet dauguma vyrų yra visai nepažystami su šituo raumeniu jų kūne.
Visi iš individualių raumenų yra arti kirkšnies sėdmenų, pilvo, šlaunies.
Intymusis fitnesas anksčiau ir dabar (N-18)
Prieš keletą tūkstantmečių senovės Kinijoje puikiai žinoti pratimai intymiems raumenims, leidę moterims virsti virtuoziškomis meilužėmis ir sustiprinti sveikatą.