kaip sumažinti kraujospūdį
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kaip sumažinti kraujospūdį“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kaip sumažinti kraujospūdį“.
Gydytoja pasakė, kaip sumažinti aukštą kraujospūdį be vaistų: rašykitės patarimus
„Apie aukštą kraujospūdį žmonės paprastai susimąsto tik tada, kai su aptirpusiu veidu arba išreikštu galvos skausmu atsiduria priimamajame“, – sako vidaus ligų gydytoja Daiva Citvarienė. Aukštas kraujo spaudimas – viena klastingiausių širdies ir kraujagyslių ligų formų, kuri dažnai lieka nepastebėta tol, kol neįvyksta nelaimė.
Gydytojai šią ligą vadina tyliuoju žudiku – ji ilgą laiką nesukelia ryškių simptomų, o negydoma smogia stipriai ir negailestingai, rašoma pranešime spaudai.
Šį gėrimą vadina stebuklu organizmui: sako, kad mažina ir kraujospūdį
Tikriausiai daugelis savo dieną pradeda maudydamiesi duše arba gerdami kavą. Tačiau ekspertai sako, kad pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti atsikėlę ryte – tai išgerti stiklinę šilto vandens su citrina.
Mitybos terapeutė Aislinn Cambridge sako, kad šį sveiką gėrimą rytais turėtų gerti absoliučiai visi. Ji „RSVP Live“ sakė, kad nors visi žino apie vandens naudą, verta atkreipti dėmesį, kad pasijausti dar geriau gali padėti puodelis šilto vandens su citrina.
Šis prieskonis – aukso vertės: naudą pastebėsite iškart
Actekai ir majai buvo pirmieji, kurie pamatė šalavijų (chia) sėklų naudą, tačiau šiuolaikinis pasaulis tik neseniai suprato tikrąją šių sėklų naudą. Jose gausu maistinių medžiagų, o dėl neutralaus skonio jos gali būti dedamos į bet kurį receptą.
„Bright side“ komanda stegiasi laikytis sveikos mitybos principų, tad nusprendė savo atradimais pasidalinti ir su skaitytojais.
REKLAMA
REKLAMA
Gerkite šias sultis kasdien: nebevargins aukštas kraujospūdis
Šiuo metu daugiau nei vienas iš keturių žmonių gyvena turėdamas aukštą kraujospūdį. Ši būklė, dar vadinama hipertenzija, retai turi pastebimų simptomų. Tačiau sumažinti kraujospūdį gali tinkama dieta, rašoma dailystar.co.uk.
Negydoma hipertenzija jis gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip širdies priepuoliai ir insultai, riziką.
Remiantis „Science Science & Nutrition“ paskelbtais tyrimais, geriant nesūdytas pomidorų sultis, galima sumažinti kraujospūdį.