ilgaamžiškumo paslaptis

Gražią žiemišką dieną, sausio 21-ąją, įspūdingo 100-ojo jubiliejus proga pasveikinta Ukmergės miesto gyventoja Jadvyga Bareikaitė-Lisauskienė. Ukmergės rajono savivaldybės meras Darius Varnas ir Socialinės paramos skyriaus vedėja Asta Leonavičienė gimtadienio proga jubiliatei linkėjo geros sveikatos, daug saulėtų dienų, artimųjų meilės bei kasdienių džiaugsmų.

Kiekvienas svajojame gyventi sveikai, ilgai ir laimingai, o medicinos profesoriui Aleksui Petrauskui tai pavyko padaryti: šiemet švenčiantis auksinį 100 metų jubiliejų jis kartu su Santaros klinikų neurologu, Vilniaus universiteto profesoriumi, Medicinos fakulteto dekanu Daliumi Jatužiu tv3.lt studijoje kalbėjo apie ilgaamžiškumo ir sveikatos receptą.

Dvynės seserys iš Didžiosios Britanijos atšventė įspūdingą šventę – 104-ąjį gimtadienį. Jos išdavė savo ilgo ir laimingo gyvenimo paslaptį – tai yra „lašelis brendžio“ prieš miegą ir geras maistas.  Thelma Barratt ir Elma Harris, laikomos seniausiomis Didžiosios Britanijos ir pasaulio dvynėmis, šią ypatingą progą atšventė „Pear Tree House“ senelių slaugos namuose, esančiuose Weshame, Lankašyro grafystėje.  „Negaliu tuo patikėti.

Mokslininkai ilgą laiką bandė išsiaiškinti sveiko ir ilgo gyvenimo paslaptį. Svarbu suprasti, ar tai slypi maiste, ar fizinėje veikloje. O gal tai šių sričių derinys. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ gydytojas Alvydas Unikauskas atskleidė, kokį įprotį ugdant galima gerinti sveikatą. Pagal vidutinę gyvenimo trukmę pasaulyje pirmauja tokios valstybės kaip Japonija, Honkongas, Šveicarija, Singapūras, Ispanija, Islandija, Pietų Korėja.

Ar žinojote, kad Japonijoje gyvena daugiausia šimtamečių visame pasaulyje? Apie ilgą ir kokybišką gyvenimą svajoja daugelis, tačiau to pasiekti pavyksta ne kiekvienam. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie paprastą triuką, kuris padės prailginti gyvenimą ir priartėti prie japonų gyvenimo trukmės. Tereikia sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje Pavalgę apsnūstate? Pasirodo, kad dėl to kaltas padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.

Siekiant ilgaamžiškumo, svarbu užkirsti kelią lėtinėms ligoms. O tai gali padėti padaryti vienas gėrimas, kurį laiko tikra aukso gysla organizmui. Didžiausią grėsmę kelia širdies ligos – pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Tačiau priimdami teisingus sveikos mitybos sprendimus galite užkirsti kelią šioms ligoms. Gerkite šią arbatą Arbatos patarėjų grupės (TAP) atlikta nauja mokslinių tyrimų apžvalga tvirtina, kad verta gerti vokišką ramunėlių arbatą.

111-ąjį gimtadienį švenčiantis vyriausias australietis visą gyvenimą valgė viščiuko smegenis. Dexteris Kruger, buvęs galvijų augintojas ir veterinarijos gydytojas iš Kvinslando užmiesčio, savo ilgaamžiškumą priskyrė paprastam gyvenimo būdui – gyventi „arti gamtos“ ir valgyti „tai, ką užsiauginu sode, darže ar ūkyje“. Australijos transliuotojo ABC paklaustas apie 111 metų ir 124 dienų ribą, kurią pasiekęs tapo seniausiu šalies žmogumi, jis atsakė: „Taip yra todėl, kad aš viską darau kitaip“, ir...

Sausio 2-ąją Jessie Gallan atšventė savo 109-ąjį gimtadienį. Vyriausia Škotijos moteris atskleidė paslaptį, kaip gyventi ilgą ir sveiką gyvenimą. Moteris pareiškė, kad jos ilgaamžiškumo paslaptis – laikymasis atokiau nuo vyrų, mat iš jų daugiau bėdos negu naudos, rašo metro.co.uk. „Aš taip pat daug mankštinuosi, kievieną rytą suvalgau dubenėlį šiltos skanios košės ir niekada neištekėjau,“ – pasakoja moteris.