geriname regėjimą
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „geriname regėjimą“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „geriname regėjimą“.
Kaip pagerinti ir išsaugoti regėjimą?
Regėjimas yra vienas iš svarbiausių jutimų - būtent iš regėjimo gauname daugiausiai informacijos apie mus supantį pasaulį. Ką daryti, jeigu regėjimas ima silpti ir kaip akis kuo ilgiau išlaikyti sveikas? Mityba Vitaminas C. Šis vitaminas padeda akis apsaugoti nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio. Dienos norma yra 200 mg. Vienas vidutinio dydžio apelsinas turi apie 90 mg vitamino C, panašų šio vitamino kiekį rastume ir saujoje brokolių ar braškių. Omega 3 riebiosios rūgštys.