„Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė

Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad į duris pasibeldus pavasariui vis daugiau pacientų ima skųsti, rodos, nei iš šio, nei iš to pasireiškusiais nemaloniais simptomais. Pasak specialistų, dažniausiai dėl to kalta vitaminų ir mineralų stoka.

Apie savo ilgaamžiškumą ir tai, kokia sveikata laukia senatvėje susimąsto daugelis. Neretai manoma, kad gyvenimo trukmė priklauso nuo genų. Vis dėlto, TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidžia, jog nesame bejėgiai – mūsų sveikata priklauso ne tik nuo paveldimumo, bet ir nuo gyvenimo būdo, socialinių ryšių ir mitybos. Laidos vedėjas siūlo atlikti 3 užduočių testą ir sužinoti ar jūsų laukia ilgas ir sveikas gyvenimas.

Kokybiškas miegas užtikrina puikią savijautą visą dieną, tačiau saldžius sapnus gali gadinti ne kas kitas, o klaikus antrosios pusės knarkimas. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene patarė, kaip kovoti su šia problema ir taip galbūt netgi išsaugoti santuoką. Knarkimu ėmė skųstis žmona Laidos svečias Tomas pasakoja, kad knarkimo problema atsirado tuomet, kai jis priaugo keletą papildomų kilogramų.

Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą, o taip pat jis dažnai prisimenamas būtent vėlyvą rudenį ir žiemą, kai pradeda trūkti saulės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad apie vitaminą D vis dar sklando nemažai mitų, kuriuos lydi vitamino vartojimo klaidos, galinčios turėti neigiamų pasekmių sveikatai.

Rudens sezonui įsibėgėjant vis daugiau pacientų skundžiasi varvančia, užgulta ir paburkusia nosimi. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad šį nemalonų simptomą dažnas gydo netinkamai. Sloguoja jau du dešimtmečius „Iš pirmo žvilgsnio sloga gali pasirodyti, kaip paprastas peršalimo simptomas.

Po ilgos darbo dienos svajojate apie ramų vakarą ant sofos, o savaitgalius verčiau praleidžiate priešais televizoriaus ekraną, o ne ant bėgimo takelio? TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas kartu su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene primena, kad fizinis aktyvumas yra daug svarbesnis nei dažnai manoma. Liūdnos pasekmės Albertas iš Ignalinos pasinaudojo galimybe tv3.lt portale užduoti klausimą profesoriui A. Unikauskui: „Gerbiamas profesoriau, ačiū už Jūsų laidas.

Apie vitamino D naudą itin daug kalbama šaltuoju sezonu, tuo tarpu atšilus orams dažnas gali pamanyti, kad šio vitamino pakankamai pasisavins iš saulės. Visgi, „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad mūsų klimato sąlygomis vitamino D iš saulės gali pakakti tik retam žmogui, todėl ji dalijasi patarimais, kaip juo pasirūpinti vasarą. Kiek laiko reikėtų praleisti saulėje? „Atšilus orams vis dažniau tenka išgirsti, kad žmonės vietoje vitamino D rinksis ilgesnį būvimą saulėje.