baltymų dieta
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „baltymų dieta“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „baltymų dieta“.
Populiari dieta gali sukelti net impotenciją: be gydytojų priežiūros ji labai pavojinga
Baltymas yra statybinė ląstelių medžiaga, todėl būtinas kiekvienam. Daugeliui jau yra žinoma, kad baltymus vartoti sveika, tačiau kur yra riba? Atsakymo į šį klausimą ieškojo TV3 laida „Būk sveikas“.
Žmogui, kuris neserga lėtinėmis ligomis, neturi tam tikrų rizikų ir vidutiniškai aktyviai leidžia laiką, baltymų reikia iki 1 gramo 1 kilogramui kūno masės.
Vartojančius itin daug baltymų įspėja mitybos specialistė: rizikuojate savo sveikata
Pastaruoju metu prabilus apie būdus sulieknėti ir užsiauginti raumenų suskamba odė baltymams. Daugeliui sportininkų baltymų dieta yra gerai žinoma, tačiau ją išbando tikrai ne tik jie. Laidoje „Būk sveikas“ žurnalistai teiravosi mitybos specialistės, kaip pasikeičia žmonių valgymas pradėjus laikytis šios dietos.
„Ką reiškia baltyminė dieta? Baltyminėje dietoje vyrauja baltymai. Aktyviam žmogui rekomendacijos yra gramais – nuo 0,8 iki 1 gramo baltymų kilogramui.