Jodas mums nepatinka. Juo dar vaikystėje mums tepdavo žaizdeles.
Medikų duomenimis, beveik dešimtadalis žmonių jaučia jodo trūkumą savo organizme. Jodo dėka normaliai veikia mūsų skydliaukė. Pasirodo, skydliaukės ligomis moterys serga dažniau nei vyrai. Jos dažniau jaučia nuovargį, alpsta, sutrinka menstruacijų ciklas. O jei jodo trūksta kūdikiui? Jo trūkumą vaisius gali pajusti dar įsčiose. Tai gali neigiamai paveikti smegenų, skeleto ir raumenų vystymąsi. Jodo trūkumo priežastis - stresas, nesubalansuota mityba, bloga ekologinė situacija. Medikai tikina, kad kompensuoti jodo trūkumą nesudėtinga.
Reikia praturinti savo meniu jodo turinčiais produktais: jūros kopūstais, žuvimi, graikiniais riešutais.
Jei skydliaukės sutrikimas didelis, gerkite vitaminų su jodo kompleksą. Svarbiausia - nevenkite vizito pas gydytoją endokrinologą!
