Mūsų oda kenčia nuo įvairiausių dalykų - prastos ekologijos, nekokybiškų produktų ir t. t. Ypač veikiamos atviros kūno dalys - veidas ir kaklas. O mums gi ypač svarbu, kad veidas ir kaklas atrodytų nepriekaištingai. Net naudodami pačius efektyviausius kremus, losjonus ir geriausią dekoratyvinę kosmetiką mes nepasieksime pageidaujamo rezultato, jei teisingai ir reguliariai nevalysime odos.
Pats paprasčiausias odos valymo būdas - prausimasis vandeniu. Vanduo nuplauna dulkes, purvą, prakaitą, riebalus, senas odos ląsteles. Labai didelę reikšmę turi vandens temperatūra. Karštas (37-45 laipsnių C) vanduo gerai valo odą, bet praplečia kraujagysles ir į jas plūsteli daugiau kraujo. Karštu vandeniu gali praustis jauni ir turintys riebią veido odą žmonės. Kadangi prasiplečia kraujagyslės, odos poros ir sustiprėja prakaito išsikyrimas, karštu vandeniu patartina praustis ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę, o po to apšlakstyti veidą vėsiu vandeniu. Moterims, kurioms per 30, apskritai geriau nenaudoti karšto vandens, kadangi jis mažina odos tonusą, oda netenka standumo, dėl to atsiranda raukšlių, nes susilpnėja poodiniai raumenys.
Vėsus ir šaltas vanduo didina odos tonusą, ją stiprina, daro atsparesnę. Tačiau nuolatinis veido prausimas šaltu vandeniu gali pakeisti odos struktūrą. Ji gali tapti sausa, veidas gali parausti arba pamėlti. Jokiu būdu negalima praustis šaltu vandeniu žmonėms, kurių oda sausa. Šaltas vanduo gerai tik riebiai ir vystančiai odai.
Riebią odą jaunina kontrastinis prausimasis karštu, o po to šaltu parūgštintu arba pasūdytu vandeniu (pusė arbatinio šaukštelio druskos arba citrinos rūgšties pusei litro vandens). Žmonėms, kurių oda sausa, geriausia praustis virintu vandeniu, į kurį įberta truputis boro rūgšties (pusė arbatinio šaukštelio litrui vandens) arba valgomosios sodos (tiek pat, kiek ir boro rūgšties).
Patartina atsisakyti ir paprasto muilo. Geriau naudoti kamparo kremą, kurį nesunku pasigaminti patiems. Toks muilas tinka bet kokio tipo odai, jos nesausina ir puikiai pašalina nešvarumus.
Du kamparo kremo paruošimo būdai:
1. Reikės gabalėlio paprasto tualetinio muilo, 10 gramų glicerino, 3/4 stiklinės vandens, 20 gramų amoniako, 25 gramų kamparo spirito, 5 gramų boro rūgšties, 100 gramų trijų procentų vandenilio peroksido.
Šiltame vandenyje ištirpdykite gliceriną ir smulkia tarka sutarkuokite muilą. Mišinį palikite pastovėti per naktį. Rytą mišinį ištirpdykite garuose, kol gausite vienalytę masę. Po to, nuolat maišydami, supilkite amoniaką, o vėliau - kamparo spiritą. Pabaigoje - boro rūgštį, ištirpintą dviejose stiklinėse verdančio vandens. Gautą mišinį atvėsinkite ir, kol jis dar nesustingo, supilkite vandenilio peroksidą. Visą masę išplakite iki putų.
2. Tiems, kurių oda sudirgusi, tinka toks kremas. Gabalėlis tualetinio muilo, pusė šaukštelio boro rūgšties, po valgomą šaukštą trijų procentų vandenilio peroksido ir kamparo spirito, 2,5 stiklinės vandens. Kremą ruošti taip pat kaip ir pirmąjį, o kamparo spiritą, kai masė atauš. Tada viską išplakite iki putų.
Kaip naudotis kamparo kremu? Iš pradžių sudrėkinkite veidą vandeniu, po to įmuilinkite smakrą, nosį, kaktos vidurį, skruostus ir kaklą. Ilgai putų ant veido nelaikykite - geriau tuoj pat nuplaukite dideliu kiekiu vandens. Išimtis tik porėta ir inkštiruota oda. Tokią odą, kai išmuilinsite, galite ir pamasažuoti. Masažuokite atsargiai sukamaisiais judesiais, pradėkite nuo smakro, kol veidas dar drėgnas. Po masažo kremą nuplaukite šiltu, o po to nuskalaukite vėsiu vandeniu.
Šitaip nupraustą veido odą būtina pamaitinti drėkinamuoju kremu. Kremą palaikykite ant veido 1-2 minutes, o po to likučius nuvalykite popierine servetėle.
Veido odą galima valyti ir priemonėmis, kurių yra kiekvienuose namuose. Augalinį aliejų (saulėgrąžų, alyvų, kukurūzų ir kt.) ypač naudinga vartoti rudenį ir žiemą. Aliejus ne tik puikiai valo, bet ir maitina odą. Prieš procedūrą aliejų truputį pašildykite, o po to, sumirkę vatą, valykite veidą ir kaklą. Po 2-3 minučių aliejų nušluostykite vatos tamponu sumirkytu virintu vandeniu arba, geriausia, žolelių nuoviru.
Gerai valo ir balina odą rūgpienis, kefyras, pasukos. Praustis šiais produktais galima ištisus metus.
Bet kokio tipo odai naudingas kiaušinio trynys. Jis ir valo, ir padengia odą vitaminų sluoksniu.
Puikiai veikia ir toks valomasis bei maitinamasis mišinys: į trynį įpilkite po 2 arbatinius šaukštelius augalinio aliejaus ir vaisių sulčių. Ištepkite veidą, palaikykite ant odos 2-3 minutes, o po to nuplaukite vėsiu vandeniu.
