Nuoskaudos - stresas organizmui, tad daugelis jo sistemų, atsiminus patirtus nemalonumus, tarsi pasiruošia kovai: padaugėja streso hormonų, ima stipriau plakti širdis.
REKLAMA
REKLAMA
Mičigano (JAV) koledžo tyrinėtojai, vadovaujami daktarės Van Ouven Uitvlajet, patvirtino, kad pyktis, kerštingumas ir nerimas neigiamai veikia širdį. Be to, nuolatinis stresas, kai žmogus mintimis vis grįžta į jį traumavusias situacijas, kenkia ir imuninei sistemai. Žmogus, nemokantis atleisti nuoskaudų ir su humoru pažvelgti į kvailas situacijas, labiau žeidžiamas stresų.
Tyrinėjimo autorė sakė, kad neįmanoma ignoruoti neigiamų įvykių, bet svarbu juos sugebėti pamiršti.
Tad išmokime atleisti, išmokime nebeprisiminti patirtų nuoskaudų.
REKLAMA
