Kai didelis svoris vos nepražudo, tai tampa didelė paskata imtis didelių pokyčių – būtent taip nutiko Mandy Coles. Daugiau nei 150 kilogramų svėrusi moteris vos nežuvo gimdydama sūnų – būtent tada ji suprato, kad tai daugiau tęstis nebegali.

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Tiesa, įvairios dietos laimės neatnešė – moteris mesdavo svorį ir vėl jo gausiai priaugdavo.

Galiausiai Mandy užsirašė į specialią lieknėjimo programą, kuri padėjo jai atsikratyti net pusės savo kūno svorio – per kiek daugiau, nei metus, M. Coles atsikratė 76 kilogramų.

Nukritęs svoris, anot moters, padėjo jai geriau pasijausti ne tik fiziškai. „Mano nukritęs svoris man atvėrė daugybę durų, nes jaučiuosi kur kas labiau savimi pasitikinti“, – sakė ji.

Tiesa, jos kelionė nebuvo lengva, mat problemos su svoriu prasidėjo jau vaikystėje. „Didžiąją dalį vaikystės ir paauglystės buvau putli. Taip pat esu emocinė valgytoja, todėl maistas buvo mano ramstis“, – sakė ji.

Negana to, vaikai paauglystėje buvo linkę iš jos šaipytis, o tai tik skatino ją valgyti vis daugiau. Atsikratyti svorio po vaiko gimimo taip pat nebuvo lengva, mat ji ne tik dirbo, bet ir rūpinosi mažu vaiku – kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą buvo sunku.

REKLAMA

Įdomu tai, kad pasirinkusi minėtą lieknėjimo programą, Mandy neturėjo savo mitybos keisti iš pagrindų. Ji ir toliau valgė visą savo mylimą maistą – picas, keptą maistą ir net bulvių traškučius.

Pasirodo, kad M. Coles netgi nesilaikė dietos – jai buvo sudarytas specialus mitybos planas, kuris buvo subalansuotas pagal visus jos poreikius. Svarbiausia tai, kad čia įtraukiami ir kur kas sveikesni patiekalai, o taip pat skatinamas fizinis aktyvumas.

Sunku patikėti, tačiau dabar moteris dėvi mažesnio dydžio drabužius, nei paauglystėje. Daugiau jos pokyčių – nuotraukų galerijoje.

Gretaa
2019-10-29 09:14:52
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Jobs 2019-10-29 09:42:21
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Google sumokėjo už kiekvieną internetinį darbą nuo savaitės nuo 6000 iki 10000 eurų. Pirmą mėnesį iš „Google“ gavau 27416 eurų atlyginimą. Laisvalaikiu dirbu 3 valandas per dieną. Tai tikrai patogi vartotojui irr aš tiesiog tokia laiminga, kad apie tai sužinojau. eikite į šią svetainę, kad gautumėte daugiau informacijos ...

.................>>>>>>>>>>>>> w­­w­­w.C­­a­­s­­h­­F­­l­­o­­w­­7­­7.C­­o­­m   ATSAKYTI
Gretaa 2019-10-29 09:14:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Narkevičius – vėl įvykių sūkuryje: Trakų rajone sustabdytas keliuko remontas kelia daug klausimų
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Skaičiai gąsdina: per karantiną 11400 į septintą dešimtį įkopusių asmenų neteko darbo
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Žada masinį tyrimą dėl Covid-19: aiškinsis, kokį imunitetą sugebėjome įgyti
DABAR RODOMA
Farai. Klaipėdoje BMW lėkė tarsi viesulas: taranavo automobilį ir išrovė medį
DABAR RODOMA
„Pasikalbėkim #IŠNAMŲ“ su Zuokiene apie savanorystę COVID-19 židinyje ir nemalonų vyro akibrokštą
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Nausėda gimtadienį sutiko Nidoje, keturių žvaigždučių viešbutyje
DABAR RODOMA
TV3 žinios. Lietuvoje savaitgalį – susirgimų koronavirusu šuolis
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Egzaminai prasidės birželio 22 d.: aiškėja tvarka, kaip jie vyks
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Koronaviruso židiniai plečiasi globos namuose: sergančiųjų daugėja Antaviliuose, Širvintose
DABAR RODOMA
Vilniaus centre užpultas Anušauskas su žmona: ieško kaltininko
REKLAMA
Sužadėtuvių žiedas (nuotr. SCANPIX)
Turbūt, kad daugelis merginų svajoja apie prabangų bei iš tolo tviskantį sužadėtuvių žiedą, kuris papuoštų jos ranką. Tiesa, kartais būsimos nuotakos tampa labai išpuikusiomis ...
Daša Sudnišnikova (13) ir jos vaikinas Ivanas (10) netrukus taps tėvais (nuotr. Instagram)
Daša Sudnišnikova (13) ir jos vaikinas Ivanas (10) netrukus taps tėvais. Mokiniai pagaliau nustojo slėpti savo pirmagimio vaiko lytį. Kaip paaiškėjo, jie jau buvo nusprendę ir ...
Joshas Batesonas (nuotr. Instagram)
„Kinder“ šokolado pakuotę 2005-aisiais papuošė žavus jaunas berniukas – Joshas Batesonas. Dabar vaikinas išaugo į labai išvaizdų vyrą. Dabar vyrui 26-eri. Iš ...
Natas Akmanavičius (tv3.lt fotomontažas)
Profesionalus masažuotojas, mitybos specialistas bei sporto treneris Natas Akmanavičius pasakojo, kad išvaizdos pokyčių kelionė turi prasidėti nuo sveikos ir subalansuotos ...
Kendall Jenner (nuotr. SCANPIX)
Garsiosiojo Kardashian-Jenner klano atstovės manekenės Kendall Jenner laukia rimti nemalonumai, kurie perskioja ją jau ne vienerius metus. Merginai gresia net daugiau nei ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų