Kai didelis svoris vos nepražudo, tai tampa didelė paskata imtis didelių pokyčių – būtent taip nutiko Mandy Coles. Daugiau nei 150 kilogramų svėrusi moteris vos nežuvo gimdydama sūnų – būtent tada ji suprato, kad tai daugiau tęstis nebegali.

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Mandy Coles (nuotr. Instagram)

Tiesa, įvairios dietos laimės neatnešė – moteris mesdavo svorį ir vėl jo gausiai priaugdavo.

Galiausiai Mandy užsirašė į specialią lieknėjimo programą, kuri padėjo jai atsikratyti net pusės savo kūno svorio – per kiek daugiau, nei metus, M. Coles atsikratė 76 kilogramų.

Nukritęs svoris, anot moters, padėjo jai geriau pasijausti ne tik fiziškai. „Mano nukritęs svoris man atvėrė daugybę durų, nes jaučiuosi kur kas labiau savimi pasitikinti“, – sakė ji.

Tiesa, jos kelionė nebuvo lengva, mat problemos su svoriu prasidėjo jau vaikystėje. „Didžiąją dalį vaikystės ir paauglystės buvau putli. Taip pat esu emocinė valgytoja, todėl maistas buvo mano ramstis“, – sakė ji.

Negana to, vaikai paauglystėje buvo linkę iš jos šaipytis, o tai tik skatino ją valgyti vis daugiau. Atsikratyti svorio po vaiko gimimo taip pat nebuvo lengva, mat ji ne tik dirbo, bet ir rūpinosi mažu vaiku – kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą buvo sunku.

REKLAMA

Įdomu tai, kad pasirinkusi minėtą lieknėjimo programą, Mandy neturėjo savo mitybos keisti iš pagrindų. Ji ir toliau valgė visą savo mylimą maistą – picas, keptą maistą ir net bulvių traškučius.

Pasirodo, kad M. Coles netgi nesilaikė dietos – jai buvo sudarytas specialus mitybos planas, kuris buvo subalansuotas pagal visus jos poreikius. Svarbiausia tai, kad čia įtraukiami ir kur kas sveikesni patiekalai, o taip pat skatinamas fizinis aktyvumas.

Sunku patikėti, tačiau dabar moteris dėvi mažesnio dydžio drabužius, nei paauglystėje. Daugiau jos pokyčių – nuotraukų galerijoje.

Gretaa
2019-10-29 09:14:52
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos
Atsakyti
Patogiausias būdas sužinoti daugiau - sekti naujienas mūsų „Facebook“ paskyroje!
Jobs 2019-10-29 09:42:21
Pranešti apie netinkamą komentarą
-2
Google sumokėjo už kiekvieną internetinį darbą nuo savaitės nuo 6000 iki 10000 eurų. Pirmą mėnesį iš „Google“ gavau 27416 eurų atlyginimą. Laisvalaikiu dirbu 3 valandas per dieną. Tai tikrai patogi vartotojui irr aš tiesiog tokia laiminga, kad apie tai sužinojau. eikite į šią svetainę, kad gautumėte daugiau informacijos ...

.................>>>>>>>>>>>>> w­­w­­w.C­­a­­s­­h­­F­­l­­o­­w­­7­­7.C­­o­­m   ATSAKYTI
Gretaa 2019-10-29 09:14:52
Pranešti apie netinkamą komentarą
-3
Nesistebiu aš irgi valgau greitą maistą ir esu liekna! Nes neėdu bliūdais ir viedrais kaip kitos   ATSAKYTI

Top Video

TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
TV3 Žinios. Profesorius Kasiulevičius įvardijo Lietuvos ir pasaulio galimus scenarijus dėl koronaviruso
DABAR RODOMA
Nepaprasta prieglaudoje gyvenančio keturkojo istorija: visus pasitinka su šypsena
DABAR RODOMA
Sunku patikėti: išsitraukė kamerą pamačius, kaip moteris pilasi kurą
DABAR RODOMA
Farai. „Farų“ operatorius tapo neblaivaus taksisto įniršio taikiniu: tokio protrūkio nesitikėjo
DABAR RODOMA
Moterys parduotuvėje susimušė dėl tualetinio popieriaus: pamatykite vaizdo įrašą
DABAR RODOMA
Užfiksuotas smurto protrūkis vienoje Lietuvos mokykloje
DABAR RODOMA
Farai. Pamatę, kas po avarijos liko iš BMW, pareigūnai liko priblokšti: išgirdo fantastinę istoriją
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Vaikų teisės su tarnybomis laužėsi į butą: mama ir dukra laukė susigūžusios
DABAR RODOMA
Prieš srovę. Alkoholikės mama kreipėsi į politikus: maldauja dukrą gydyti priverstinai
DABAR RODOMA
Visi mes žmonės. Maldeikienė parodė jautriausią savo pusę: prakalbo apie tėčio mirtį
REKLAMA
Juozas Kuraitis užgrojo iš balkono (nuotr. stop kadras)
Karantinas verčia imtis pačių originaliausių sprendimų. Koronaviruso krečiamoje Italijoje žmonės stengiasi kiek įmanydami daugiau palaikyti vieni kitus ir padėkoti medikams, ...
Monika Šalčiūtė su augintiniu Nino (tv3.lt fotomontažas)
Jau kurį laiką socialiniai tinklai ir įvairūs forumai ūžia apie tai, jog, neva, socialinių tinklų žvaigždė Monika Šalčiūtė netinkamai rūpinasi savo augintiniu Nino. ...
Alison Cressey (nuotr. asm. archyvo)
49-erių Alison Cressey nusprendė papokštauti karantino metu ir sukūrė šmaikštų nuotraukų albumą, kuriame ji pozuoja apsinuoginusi su rankšluosčiu. Moteris pozuoja nuoga ...
Joleen Diaz (nuotr. Instagram)
Tikriausiai pamatę socialiniuose tinkluose dėl savo itin jaunatviškos išvaizdos išgarsėjusią Joleeną Diaz nė neįtartumėte, kad jai – 43 metai.  Žinoma moteris savo ...
Karantino fotosesija (nuotr. Adas Vasiliauskas)
Šeštadienį TV3 tiesioginiame eteryje vyko muzikinis renginys, kuris buvo skirtas morališkai palaikyti ir finansiškai padėti tiems, kurie atsidūrė didžiausio pavojaus zonoje – ...
REKLAMA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų