Mitai, pletkai ar faktai:
1. Riebalu lasteles gali issipusti iki 300 kartu.
2. Po rienbalu nusiurbimo kazkada gausi guzus toje vietoje.
3. Riebalai dega angliavandeniu liepsna.
4. Riebalai skaidosi kai yra deguonies. Todel vaiksciokite, o ne begioti. Uzdusti negaliama.
5. Atsisakyk cukraus, bananu, bulviu, vynuogiu, baltu miltu ir ryziu. Kietu rusiu miltai ir nebalinti ryziai tinka vartoti.
6. Sultys blogis. Tas pats kas cukrus. Valgykite vaisius. Gerkite vandeni.

Kai numeciau 22kg, svoris nustojo kristi. Pradejau valgyti vietoje vienu pietu du kartus. Vakare visada valgau. T.y. stengiuosi kas 4 valandas pavalgyti. t.y. 8,12, 16, 20 valandomis +-1h. Valgyti reikia kuo ivairesni maista.
Saltiniai: Kovalkov, Zabalotnyj. Tiksliau atvirksciai. Zabalotnyj man labiau patinka.

Neringa, tau nepadės nei plastika nei riebalu nusiurbimas

Neringa, nepasiduok provokacijom, būk protinga, nedaryk sau žinomumo ir karjeros nuogumu. Tu TIKRAI nesi tokia.