Siulau atsisakyt arba iki minimumo sumazint valgyma apdoroto maisto ir bulkuciu, bandeliu, saldainiu. Ir nepersivalgyt. netik svoris nukris, bet ir dantys daug leciau ges ir persalti bus daug sunkiau ir trombui kokiam nors sirdyje ar smegenyse bus daug mazesne tikimybe atsirasti, tai yra infarktui ir insultui...