Patempti kelio raiščiai ir (arba) raumenys. Kelio raiščių ar raumenų patempimą dažniausiai sukelia smūgis į kelį arba staigus kelio sąnario posūkis. Simptomai - skausmas, patinimas ir apsunkintas judėjimas.
Kremzlės plyšimas. Kelio traumos dažnai baigiasi menisko plyšimu (tai skaidulinės kremzlės plokštelė, esanti kelio sąnaryje tarp blauzdikaulio ir šlaunikaulio, kuri veikia kaip amortizatorius ir padidina stabilumą). Kremzlės plyšimai dažnai atsiranda dėl patempimų. Stabilizavimui naudojami įtvarai, siekiant apsaugoti sąnarį nuo rimtesnio sužalojimo. Menisko plyšimui dažnai taikomas chirurginis gydymas.
Tendinitas. Sausgyslių uždegimas gali atsirasti dėl per didelės apkrovos sausgyslėms fizinio krūvio metu, pavyzdžiui, bėgiojant, šokinėjant ar važiuojant dviračiu.
Artritas. Osteoartritas yra labiausiai paplitęs artrito tipas, pažeidžiantis kelio sąnarius. Osteoartritas yra degeneracinė liga, kurios metu sąnario kremzlė palaipsniui nusidėvi. Dažniau su šia liga susiduria vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonės. Osteoartritą gali sukelti didelis sąnario įtempimas ar apkrova pvz., pakartotinis sužalojimas ar antsvoris. Reumatoidinis artritas taip pat gali paveikti kelius, sukeldamas sąnario uždegimą ir sunaikindamas kelio kremzlę. Reumatoidiniu artritu dažniau suserga jaunesni žmonės.
Nesudėtingi kelio sąnario sužalojimai ir skausmas gydomi poilsiu, imobilizacija, šaldymo kompresais, lengvais tempimo pratimais ir nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo, pavyzdžiui deksketoprofenu. Deksketoprofenas pasižymi labai greita veikimo pradžia ir yra gerai toleruojamas. Šiuo vaistu simptomiškai gydomas lengvas ir vidutinio stiprumo skausmas. Svarbu tinkamai malšinti ūminį sąnarių skausmą, kad neišsivystytų lėtinis skausmas. Dėl bet kokio vaisto vartojimo būtina pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Netinkamai vartojamas vaistas gali pakenkti sveikatai.
Rimtesni atvejai dažnai reikalauja fizioterapijos ar chirurginės intervencijos, pavyzdžiui, kelio sąnario keitimo operacijos.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei po kritimo ar nelaimingo atsitikimo jaučiate stiprų kelio skausmą arba jei jūsų kelio sąnarys yra skausmingas arba pernelyg nestabilus, kad išlaikytų jūsų svorį. Taip pat turėtumėte ieškoti pagalbos, jei jūsų kelias yra patinęs arba negalite jo ištiesti iki galo, jei jaučiate skausmą, kuris vargina ilgiau nei kelias dienas.
Vienas iš svarbiausių prevencijos komponentų, siekiant išvengti kelio sąnario skausmo, yra fizinio aktyvumo integracija į kasdienę rutiną. Tai padeda išlaikyti raumenis tvirtus, padidina stabilumą, taip pat padeda kontroliuoti svorį - taip išvengiama perdėtos sąnarių apkrovos. Prieš sportą, svarbus lengvas apšilimas, raumenų tempimas. Sportuodami lauke laikykitės grįstų paviršių, kurie yra lygūs ir tvarkingi. Nelygūs keliai ar takai gali papildomai apkrauti kelius, didėja rizika pargriūti ir susižaloti.
Avalynė, kuri nesuteikia pakankamai atramos, gali prisidėti prie kelių skausmo. Pasirinkite batus su tinkama atrama arba, jei reikia, naudokite ortopedinius įdėklus.
