Ryte išgėręs apie 1 ltr šarminio vandens ir nieko daugiau, dviratį minu 107 km, turėdamas 61 metus. Grįžęs, apie 5 - 6 val. vakare valgau pietus vien tik iš vaisių ir daržovių. Sveikata puiki, gailiuosi nebent tik dėl to, kad nedariau to anksčiau, būčiau išvengęs kai kurių sveikatos sutrikimų. Pagal vieną norvegų testą, mano fizinis amžius artėja prie 30 metų.
Skanaus.