Visai neseniai ji pasidalijo vienu pratimu, kuris padės deginti ant šonų susikaupusius riebalus.
FOTOGALERIJA. Sportininkė Jolanta Leonavičiūtė atskleidė, kiek sveria: „Nebijokit svarstyklių skaičių“
„Štai ir paprastas, bet efektyvus pratimukas šonams „nutarkuoti“. Keliam koją tiesiai penkis kartus, tad įstrižai ir kartojame dešimt kartų. Tada kitai kojai tas pats. Užpakalis bei šlaunys užsidegs, kad maža nepasirodys“, - teigė Jolanta.
Moteris taip pat pridūrė, jog dažnai moterys daro klaidą sportuodamos: „Nėra lokalaus riebalų deginimo. Varymas ties klubais nepadės greičiau atsikratyti riebalų toje zonoje, ypač jei tai probleminė vieta. Bet kas tikrai garantuota – geras raumens tonusas, stangresni užpakaliuko šonai, šlaunys“, - pridūrė ji.
REKLAMA
