Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Gerai migdo žiūrint blogą televizijos laidą ar filmą
Geriausiai miegą paskatina tinkamas, per dieną patirtas, fizinis krūvis. Abejotinas teiginys, kad angliavandeniai (vaisiai),o ne baltymai, riebalai padeda miegui (atsistatymo, regeneracijos procesui).
Prieš naktį suvalgykite šių produktų: užmigsite daug greičiau