Prieš miegą suvalgykite šių produktų: užmigsite daug greičiau

Varskes is vis nerekomenduojama, kadangi sukelia rugstis ir gaminasi gleives, bacilos. Varske reikia kepti ar virti

Man 70 metų ir nesuprantu žmonių kurie negali užmigti.Nuo vaikystės miegu gerai,netrukdo kito žmogaus knarkimas,muzika ir televizoriaus garsai.Tiesiog atsiguli ,guli ,guli,kartais klausai ,klausai kaip knarke kitas ir užmiegi . Jokių problemų .Kartais tyčia aš paknarkiu ir įsivaizduojate užmiegu dar greičiau.As norėčiau jautriau miegoti ir nežinau ką daryti kad nenorėčiau miegoti.Padovanociau savo gero miego kam nors,bet tai neįmanoma.Psbandykite jūs, atsigule gyliai ,palengva kviepuoti ,paknarkti tyčia ,iš lėto,manau padės užmigti.

Jokių vaisių nei uogų,o ypač rūgščių pries miegą !