1. Tyrimais nustatyta, jog gripu kur kas rečiau serga linksmi, geraširdžiai, o daug dažniau - pikti, irzlūs, gyvenimu nepatenkinti žmonės. Mat teigiamos emocijos žmogui suteikia papildomų jėgų ir energijos, o tai stiprina jo imuninę sistemą. Pikti žmonės, atvirkščiai, patys silpnina savo imunitetą. Išvada: daugiau šypsokitės, linksminkitės, būkite geresni kitiems, ir gripo virusai jus aplenks.
2. Ne veltui sakoma, jog nėra blogo oro - yra tik bloga apranga ar apavas. Išvengsite peršalimo, jei tinkamai rengsitės ir avėsite tinkamą avalynę. Labai svarbu, kad nesušaltumėte ir nesušlaptumėte kojų, mat pėdose yra daug termoreceptorių, būtent per juos šaltis patenka į organizmą. Išvada: sušlapę kojas, nedelsdami pasikeiskite batus ir apsimaukite sausas kojines.
3. Mokslininkai yra nustatę, jog galvos skausmu, kurį sukelia padidėjęs kraujo spaudimas, nesiskundžia žmonės, gyvenantys netoli ąžuolynų. Kitaip sakant, su padidėjusiu kraujo spaudimu susijusius negalavimus slopina įkvepiamas ąžuolo lapų skleidžiamas aromatas. Išvada: prisilaužykite ąžuolo šakelių (su lapais) ir pakabinkite tokią "šluotą" prie lovos. Būtų gerai, jei šio gydomojo "preparato" neveiktų tiesioginiai saulės spinduliai (kad lapai greitai nesudžiūtų ir neprarastų gydomųjų savybių).
4. Nesusirgsite, jeigu mažiau galvosite apie jums gresiančius negalavimus ar ligas. Mat seniai žinoma, jog hipochondrikai nesiliauja mąstę apie tariamus savo vargus, skausmus, ligas, ir dažniausiai ligas (sveikatos sutrikimus) patys sau "įsikalba". Išvada: Sveikata, be abejo, rūpinkitės, tačiau organizmo ligų paieškoms neskirkite viso laisvalaikio, ypatingo dėmesio. Išgirdę apie kitus žmones kamuojančius sveikatos sutrikimus, tokių negalavimų neskubėkite prisitaikyti sau. Priešingai - pabandykite sau įteigti, jog esate sveikas, stiprus ir laimingas, ir iškart pajusite palengvėjimą.
