Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
Einu miegoti 22val. O keliuosi 5.30. 0 miegu prastai atsibundu 3-4 kartus.
Kai skaičiuoti,pagal vasaros ar žiemos laiką?
@Henris
Ar vasara 90 min skiriasi nuo ziemos 90 min..? :))
Einu miegot visada 21-22h keliuosi tik tada kai pats nebenoriu miegot apie 6h, jokio žadintuvo.
@Urban style
Oho kaip anksti.Aš einu miegoti po darbo 1.arba 1.30 ir keliuosi 6 30.be jokio žadintuvo,nes žvirblis čirškia lauke.Jaučiuosi puikiai
@Urban style
Sveikiausiu laiku užmiegi
@Pagal gamtą
To Urban: nuo 21-22 iki 1-2 val.atsistato organizmas miegant
@Urban style
Sveikiausiu laikiu užmiegi
REKLAMA
REKLAMA
Gydytojas atskleidė valandą, kada reikia eiti miegoti: išbandykite šiandien