Rašyti komentarą...
Nuoroda nukopijuota
× Pranešti klaidą
nebadavau ir nezadu,ugis 182cm,svoris92-100,priklauso nuo judejimo,aktyvumo ir aisku nuo to ka valgau,kartais net edu,nuotaika gera ir pirmyn,o tie badavimai visokie prie gero nepriveda
Ne badavimas, bet pasninkavimas.
@AAA
O ką reiškia pasninkauti- ištempti laiką nuo vieno mėsos pavalgymo iki sekančio? Įterpiant tik užkandžiavimus košėmis, daržovėm,vaisiais,riešutais ir nesaldžiais jogurtais.Bet dažnas kramtymas gi veda prie dažno insulino išsiskyrimo ir prie diabeto. Tai tada minėtus produktus sveikiau suvartoti per vieną kartą, bus pilnavertiškesnė mityba. Kodėl daktarai nekalba,kokias pertraukas sveikiau daryti tarp valgymų.Juk jei jos bus ilgos, užsistovės tulžis, kas gali paskatinti tulžies akmenų formavimasį . Paprastai žmogus dažniausiai reaguoja į organizmo siunčiamus signalus, pilvas urzgia- reikia valgyt.Tuo metu nėra galimybės ,tai nors vandenėlio gurkštelk.
išeinu į darbą 7 val. ir niekaip neįsivaizduoju savęs pusryčiaujant 6:30 ar pan. Valgyt užsimanau tik apie pietus ir ne anksčiau..
@Nežinau
Kaip organizmą įpratinsi taip turėsi.Ir su dviem pavalgymais paroje žmonės sulaukia ilgo amželio, ir neserga diabetu
Grybauskaite pamaciau ir issigandau!
Nepadeda virškinimui.
Dietologė apie protarpinį badavimą: atskleidė, kada tikrai nepadeda